腰椎間盤突出癥通常是以腰腿痛為主要癥狀的一種病變，通常是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改變之后，在受到外力的作用下椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或者是椎管內造成相鄰脊神經根遭受刺激或者壓迫導致的一種病癥。腰椎間盤突出癥的病因通常包括腰椎不正、受到外傷、突然負重、發育異常、椎間盤退變等原因，應到正規醫院診斷之后采取治療措施。

1.腰椎不正：如果長時間的伏案工作或者是彎腰提重，都有可能會造成腰椎不正，通常會誘發腰椎間盤突出癥，引起腰部疼痛的癥狀?？梢赃m當的調整腰部姿勢，減少腰部過度負重，也可以對局部進行熱敷，使用熱毛巾敷在患處有助于促進血液循環，堅持熱敷15分鐘到20分鐘，可以緩解癥狀。

2.受到外傷：如果在平時沒有做好腰部的護理工作，腰部劇烈的扭傷或者是彎腰搬重物，突然起身等動作都有可能會造成纖維環破裂，引起髓核突出癥狀，導致腰椎間盤突出癥，起初可以對局部進行冷敷，能夠起到鎮痛的作用，減輕癥狀，也可以在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，減輕疼痛。

3.突然負重：如果在平時沒有進行過重體力勞動，突然進行重體力勞動，也有可能會造成腰椎突然的加壓，表現為腰椎間盤突出癥的癥狀還可能會伴隨腰部疼痛。一般在休息之后癥狀會有所好轉，也可以對局部進行按摩，將雙手搓熱之后，通過順時針按摩的方法，促進局部血液循環減輕癥狀。

4.發育異常：對于腰椎先天性發育異常的患者，有可能會引起腰椎間盤突出癥的癥狀，還會伴隨腰部腫脹及疼痛，有時會引起活動受限，必要時可以通過手術的方法治療改善病癥，例如椎間盤切除術、椎板切除術、腰椎融合術等。

5.椎間盤退變：如果年齡增長或者經常不注重腰部的護理，有可能會造成椎間盤退變，引起腰部結構發生改變，表現為局部疼痛的癥狀，可以通過針灸以及按摩委中穴、合谷穴、腎俞穴等穴位，促進代謝循環，有助于減輕癥狀。但需要在醫生指導下進行，按摩時注意力度，避免受傷。

在治療期間需要注意做好腰部的護理工作，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿，減少對腰椎部位刺激。