根據你口述的癥狀，如果是睡覺時在身下墊枕頭，能夠有效的緩解腰部或者是下肢部的疼痛，那可以繼續選擇此種辦法，因為腰椎間盤突出膨出等造成的癥狀，往往是由于體位的改變就能夠有所緩解，但是不能從根本上進行診治，診治方面還是要選擇中醫療法。
      

      腰椎間盤突出主要表現為腰椎間盤后側的纖維環破裂，椎間盤各部分從纖維環破裂處突出。一旦突出的椎間盤壓迫到馬尾神經或周圍的脊神經，就可能出現腰腿疼痛及其他癥狀。注意休息，避免彎腰活動，局部保暖，外用扶他林治療。
      
      以上是對“我有腰椎間盤突出癥。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出，不建議腰部墊枕頭睡覺，癥狀明顯可行理療，牽引，口服藥物等治療。建議平時生活上睡硬板床，避免風寒，適量活動，避免勞累，可配帶護腰保護。飲食上注意食用含鈣食物。
      

      你好，腰椎間盤突出癥，平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐、著涼，注意不要劇烈運動、勞累。可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。可以吃點腰痛寧，舒筋活血的藥。
      

      病情分析：
      您好，如果您長時間墊著枕頭在腰部的話，容易造成腰椎生理曲度的改變，不建議您長時間在腰下墊枕頭。
      指導意見：
      建議您平臥休息，睡硬板床，不要進行劇烈的活動，注意好腰部的保暖，拍一個腰椎的核磁共振，看一下突出的大小和程度，口服金匱腎氣丸
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你患有腰椎間盤突出。左腿有酸痛不適。考慮是腰椎間盤突出壓迫神經引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，不要勞累，少主做少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療。可以腰部墊個枕頭睡覺。
      
      以上是對“我有腰椎間盤突出癥。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！