咨詢實錄內容

• ask_lvMSG4

  經常自卑，經常心煩意亂怎么調節

• 馮夏

  有時，我們的自卑來自于我們不合理的信念，比如，對事情有過高的期望；對自己有過高的要求。因此，當您覺得心煩意亂的時候，深呼吸一下，想一想，“我是不是擔心把事情搞砸了，擔心自己不能完成，所以心煩呢？”

• 馮夏

  對了 請問您現在是工作還是學習？

• ask_lvMSG4

  工作，

• ask_lvMSG4

  因為我們工作壓力大，要求高信用社工作因為自卑害怕犯錯，犯錯不知道怎么補救，沒有底，很多事因為不懂所以怕

• 馮夏

  您的自卑狀態，是一直都有，還是工作后才出現的？

• ask_lvMSG4

  一直都有

• 馮夏

  請問一下，您的性別和年齡，是否獨生子女？

• ask_lvMSG4

  女28一個妹妹

• 馮夏

  父母管教嚴厲嗎？

• ask_lvMSG4

  女，不

• ask_lvMSG4

  父母親是個比較說一不二，強勢的人

• 馮夏

  父母是不是以批評為主，很少表揚你？

• ask_lvMSG4

  是的，生活工作婚姻都是這樣

• 馮夏

  你現在應該沒有和父母一起住了哈？

• ask_lvMSG4

  可老公是那樣的人

• ask_lvMSG4

  我要睡覺了，不好意思

• 馮夏

  嗯，您的問題現在是由父母過渡到與您老公有關。這里面存在一個很有意思的模式。您先休息，可以明天再說。晚安。

• ask_lvMSG4

  心里存著對父母老公的怨恨生活，要不是父母我怎么會抑郁特別的自卑，要不是父母我怎么會結一個沒有夫妻生活，說什么錯什么，說不到好話的人，很恨確不知道咋辦

• ask_lvMSG4

  心里存著對父母老公的怨恨生活，要不是父母我怎么會抑郁特別的自卑，要不是父母我怎么會結一個沒有夫妻生活，說什么錯什么，說不到好話的人，很恨確不知道咋辦

展開全部內容