健康咨詢描述: 我在網絡和電視上查詢了很多關于長高瘦身的資料。就是不見效喝水都會胖晚上經常熬夜經常心煩意亂。
病情分析:
你好,如果是18歲的情況下那么女生來說再長高可能不大的。你自己也應該知道。大概初中左右到現在應該都沒有什么變化的了。所以這方面一般是改變不了的。請一定不要相信什么增高藥增高產品。避免被騙。
指導意見:
瘦身是可以做到的。主要是鍛煉配合飲食管理促進減脂。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜水果。要好好付出努力。不要熬夜。熬夜不但對皮膚不好。也容易影響減肥效果。睡眠要充足。注意防曬。少吃辛辣刺激的。多吃青菜水果對皮膚好。加油。
病情分析:
您好!身高問題百分之七十由先天遺傳決定,百分之三十取決于后天情況。至于能否繼續長高,要看骨骺線的閉合情況。
指導意見:
建議,每天堅持做一些跳躍運動,如跳繩等,保持作息。如果不能繼續長高,就控制體重在正常范圍內,加強身體塑性。
病情分析:
你好,看了你的突然覺得你不算多胖,身材微胖的女孩。人的身高胖瘦與遺傳基因有一定的關系。
指導意見:
后天的生活習慣,營養及鍛煉有很重要的影響,所以要合理飲食,特別是晚餐要少吃洗素食為主,堅持鍛煉,多吃些蔬菜水果,別熬夜,作息規律,堅持一段時間,你會發現皮膚,體重都會有改變,祝你健康美麗!
以上是對“身材矮小胖皮膚黑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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