咨詢實錄內容

• ask_WdyF_s

  請問腰椎間盤突出該怎么鍛煉

• 申鋒

  你好

• ask_WdyF_s

  請問腰椎間盤突出該怎么鍛煉

• 申鋒

  重要的鍛煉是要腰肌逐漸強壯

• 申鋒

  一般公認的方法是------燕飛

• ask_WdyF_s

  腰肌怎么鍛煉啊

• ask_WdyF_s

  燕飛？這個不懂哦

• 申鋒

  俯臥，伸直下肢和上肢，然后

• 申鋒

  逐漸抬起上下肢，不能彎曲

• 申鋒

  直到腹部支持床以及身體

• 申鋒

  明白？

• ask_WdyF_s

  嗯

• ask_WdyF_s

  那還有別的鍛煉嗎

• 申鋒

  游泳

• ask_WdyF_s

  就是在家里鍛煉的

• ask_WdyF_s

  那倒走可不可以呢

• 申鋒

  燕飛吧，床上

• 申鋒

  可以的

• ask_WdyF_s

  一次倒走多久最好

• 申鋒

  根據提及的情況吧，沒有不適就行

• ask_WdyF_s

  就是后背中間的背勾有些酸痛是什么原因么

• ask_WdyF_s

  就是后背中間的背勾有些酸痛是什么原因呢

• 申鋒

  多建議椎間盤的疾患

• ask_WdyF_s

  就是中間那根直骨

• 申鋒

  建議醫生檢查一下，如果局部壓痛明顯，可能是棘突局部病變

• ask_WdyF_s

  剛做了個微創手術

• ask_WdyF_s

  就是插兩根針到腰部，然后打臭氧

• 申鋒

  恩恩

• 申鋒

  那估計會慢慢改善的

• ask_WdyF_s

  那后背是什么原因酸痛呢

• 申鋒

  估計是不是和你的手術有關系

• ask_WdyF_s

  沒做手術之前也是一樣的

• 申鋒

  那就不排除我上面說的

• ask_WdyF_s

  跟腰椎間盤突出有關嗎

• 申鋒

  如果局部按壓疼痛，則沒有關系，所以要醫生檢查

• ask_WdyF_s

  就是有時間酸痛，有時又沒有

• 申鋒

  恩恩

• ask_WdyF_s

  這個嚴重不

• 申鋒

  如果按壓疼痛，那么疾病就在棘突-----不嚴重

• ask_WdyF_s

  不是按壓痛

• 申鋒

  但是，我說的是要-----按壓疼痛。明白？

• 申鋒

  不管你的感覺

• 申鋒

  明白嗎？

• 申鋒

  我理解你的意思

• ask_WdyF_s

  按壓疼痛怎么理解

• 申鋒

  這是醫生檢查時候判斷疼痛部位以及深淺的

• 申鋒

  自覺疼痛和按壓疼痛是兩碼事，明白？

• ask_WdyF_s

  就是自覺痛

• ask_WdyF_s

  酸痛

• 申鋒

  我明白你是自覺疼痛，但是要判斷疼痛的原因--------醫生按壓，明白？

• ask_WdyF_s

  不按壓也酸痛

• 申鋒

  只有按壓醫生才能判斷大致原因，明白？

• 申鋒

  你說的我知道

• 申鋒

  所以建議你醫生查體

• ask_WdyF_s

  嗯，知道了

• 申鋒

  你終于明白了，呵呵

• 申鋒

  請問還有什么可以幫你？

• ask_WdyF_s

  沒有了

• 申鋒

  很高興為你分憂，保持聯系，再見！

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