咨詢實錄內容

• ask_Ym9SkY

  經常坐著學習，身體也瘦，不怎么好，，最近幾天腰背后疼

• 在線醫生

  經常坐著，后背和腰部的肌肉會長期因為緊張而痛

• 在線醫生

  建議你經常變換姿勢

• 在線醫生

  站起來走會

• ask_Ym9SkY

  謝謝

• 在線醫生

  恩

• 在線醫生

  不用客氣

• 在線醫生

  對了

• 在線醫生

  每晚做一分鐘的平板支撐

• ask_Ym9SkY

  好的

• 在線醫生

  可以幫你預防腰椎和肌肉的問題

• 在線醫生

  恩

• 在線醫生

  祝你生活愉快

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