對男人有恐懼癥～有男生靠近會不自在～緊張
崔亞玲
二級心理咨詢師
心角色能量工作室 心理咨詢科
主治疾病：強迫癥,抑郁癥,焦慮癥
ask_cH_weY
對男人有恐懼癥～有男生靠近會不自在～緊張～
崔亞玲
你好
崔亞玲
你的這種情況出現多久了？
ask_cH_weY
你好
ask_cH_weY
一直都是
崔亞玲
你擔心，男生會對你做什么或者是擔心男人對你，造成什么危險？
ask_cH_weY
不是擔心
ask_cH_weY
是恐懼
崔亞玲
是啊，你到底在恐懼什么呢？
ask_cH_weY
就是知道不會有什么～都會緊張
ask_cH_weY
男生一靠近我我都渾身不自在
ask_cH_weY
可能從小對男孩子相處比較少
崔亞玲
你小時候有沒有什么跟性有關的經歷呢！
ask_cH_weY
沒有哦
ask_cH_weY
就我媽媽以前不給我接觸男孩子
崔亞玲
為什么呀？
ask_cH_weY
然后很聽她話
ask_cH_weY
就不跟男孩子說話
ask_cH_weY
現在都不太會溝通了
ask_cH_weY
跟女孩子就很自然～男孩子瞬間身體就好像起了一層保護膜
崔亞玲
是啊，這就是你小時候的一種經歷，跟男孩子從來沒有接觸過，所以在這個性發育絕對個性心理上發育，是不成熟的，卻停滯在很小很小的時候。
ask_cH_weY
唉～然后有男孩子跟我說話～我都不知道怎么應對
崔亞玲
就好像對男孩子過敏一樣。
ask_cH_weY
女孩子和男孩子跟我說同一個話題～我對女孩子就能對答如流～但是到男孩子哪里就說不上話了
ask_cH_weY
還會很緊張
崔亞玲
沒關系的，慢慢可以恢復。
ask_cH_weY
還有時候出現答非所問的狀態
崔亞玲
就是嘗試著和身邊最熟悉的，男生，聊聊天，大大話。
ask_cH_weY
好傷感
崔亞玲
從這從身邊，最安全的技術系的男人開始。
ask_cH_weY
但是我的行業很少接觸男孩子
ask_cH_weY
好糾結
ask_cH_weY
今天有人介紹男孩子給我～我都能讓氣氛變得好尷尬
ask_cH_weY
唉
ask_cH_weY
怎么辦
崔亞玲
慢慢練習吧，生活中總有的吧！
崔亞玲
嗯，比如在大街上都可以觀察一下男孩子們看看自己的心理感覺。
崔亞玲
上下班的路上會看到很多異性，你可以先觀察他們，慢慢的讓自己的心里對這些男生的不再過敏，然后再練習的說話都是可以的。
ask_cH_weY
我都不敢看男孩子
ask_cH_weY
自己都覺得好不自在
崔亞玲
自己挑戰自己嗎？
崔亞玲
先從觀察男孩子開始
崔亞玲
不是在也要突破要挑戰。
崔亞玲
要不然怎么談戀愛怎么結婚呢
ask_cH_weY
對呀
ask_cH_weY
現在男朋友都沒有一個
崔亞玲
慢慢來寶貝不著急
ask_cH_weY
觀察了也不知道怎么溝通呀
崔亞玲
慢慢練嘛，只要你有決心，就可以恢復的
ask_cH_weY
我好朋友的男朋友我都不怎么搭理
ask_cH_weY
不知道說什么
崔亞玲
先從觀察開始一步一步的來一步一個臺階一步一個腳印的走，先不要求自己很高。
ask_cH_weY
觀察男孩子哪些呢
崔亞玲
先不要要求自己一下子就和其他女孩子一樣，能夠隨便的和男孩子說話。
崔亞玲
看他們的衣著，看他們走路的方式，看他們臉上的表情他們的眼神兒，他們背的包包，嗯，她們的發型種種種種都可以觀察呀！
崔亞玲
當你經常觀察經常觀察習慣了你就不會感到不自在了。
ask_cH_weY
但是我感覺多看男孩子好怪～人家會覺得我對他有想法～然后會來調戲我～開我玩笑～我更不知道怎么應對了
崔亞玲
當你覺得一切都很熟悉的時候你就自在了，然后再練習和他們說話這是第二步要求先完成第一步。
崔亞玲
你偷偷的看嘛也不要總盯著一個人看。
崔亞玲
嗯，會認為你有想法會調戲你開你玩笑，這都是你自己的想象啊
崔亞玲
事情不一定是這樣子的。
ask_cH_weY
以前發生過的
崔亞玲
發生過一次不代表會有兩次三次很多次嗎？
ask_cH_weY
我就隨便看了一兩眼就給人家調凱
崔亞玲
人家就是開個玩笑沒什么的不是惡意的。
崔亞玲
你可能不習慣有男生和你開玩笑其實真的沒什么人家沒什么別的意思。
崔亞玲
是你自己想多了
ask_cH_weY
對呀～但是我會當真
ask_cH_weY
所以好怕
崔亞玲
是自己想多了。
崔亞玲
其實沒事的。
ask_cH_weY
我超級敏感
崔亞玲
所以堅定信心繼續看偷偷的看。
崔亞玲
其實即便是光明正大的，明目張膽的看也沒有關系的。
ask_cH_weY
被別人爪到怎么辦
崔亞玲
不會的，不會的，你又沒有犯法。
崔亞玲
遇到事情要往好的方面去想，不要總想，壞的那一方面那只是一種可能性，另外還有很多種可能性的
崔亞玲
比如你觀察一個帥哥結果呢被帥哥發現你在看他，結果呢？帥哥喜歡上了你，然后你就遇到了你的白馬王子
ask_cH_weY
是不是我的生活太悲觀了
崔亞玲
這都是有可能的喲。
ask_cH_weY
哈哈
崔亞玲
不是你的生活悲觀是你的想法悲觀，才導致你的生活悲觀。
ask_cH_weY
這只是小說
ask_cH_weY
可是我積極不起來
崔亞玲
慢慢練習嘛。
ask_cH_weY
永遠都處于被動
崔亞玲
遇到事情發現自己在往悲觀的方面去想，然后提醒自己立刻打住，我可以往好的方面積極的陽光的方面去想。
崔亞玲
你在定義判斷自己哦，你越這樣定義判斷自己不斷的給自己貼標簽，你就真的成了那樣的人哦。
崔亞玲
既然這樣就給自己貼好的標簽吧！
ask_cH_weY
那怎么辦
崔亞玲
給自己貼積極陽光正面的標簽。
崔亞玲
你的問題我覺得我都回答完了天太晚了，你還有別的問題嗎？
崔亞玲
歡迎你下次再咨詢好嗎？
ask_cH_weY
為什么這么快你就要走了
崔亞玲
我會在明天或者后天回房，你關注你的，練習進展情況好不好
崔亞玲
寶貝已經過了十二點了。
崔亞玲
寶貝，下次我們還可以，再見呢
ask_cH_weY
好吧～你早點休息
崔亞玲
今天因為有特殊情況，我一般晚上都不工作的今天偶爾，來轉一轉就遇到你了也是緣分呢！
崔亞玲
謝謝你這么善解人意好孩子祝福你再見晚安！
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