我今年十八歲，晚上總是失眠，天亮了才睡，黑眼圈大得很，該怎么
煙臺市蓬萊中醫醫院 中西醫結合科
主治疾病：阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,面神經麻痹,病毒性腦炎,面肌痙攣,帕金森病,頭顱血腫,單純皰疹,腦膜炎,腦梗死,腦出血,糖尿病,真頭痛,偏頭痛,眩暈,癡呆,頭痛
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我今年十八歲，晚上總是失眠，天亮了才睡，黑眼圈大得很，該怎么辦
李強
您好，引起失眠的原因很多，情緒不穩，思慮過度，過度勞累等等都會導致失眠的
李強
黑眼圈和睡眠不好有直接的關系的，這種情況首先要調整好心態，放松心情
李強
然后需要積極服用棗仁安神顆粒調理，睡前服用一片右佐匹克隆輔助睡眠
李強
平時養成良好的生活習慣，然后睡前熱水泡泡腳，都是有助于睡眠的
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