咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_l9ygOI

  為什么肚子連喝水都很脹，也沒有吃什么東西

• 陳林

  你好

• 陳林

  這種情況多久了？

• 陳林

  大便正常么？

• ask_l9ygOI

  不正常

• ask_l9ygOI

  最近

• 陳林

  什么情況？

• ask_l9ygOI

  可能吃多變胖了

• 陳林

  變胖了，不會影響飲水的

• ask_l9ygOI

  又沒運(yùn)動

• ask_l9ygOI

  這要怎么辦

• ask_l9ygOI

  最近

• ask_l9ygOI

  反正就下午喝水時(shí)就會脹

• ask_l9ygOI

  反正就下午喝水時(shí)就會脹

• 陳林

  大便怎樣的情況，成型？稀便？還是水便？

• ask_l9ygOI

  反正就下午喝水時(shí)就會脹

• ask_l9ygOI

  無奈了

• ask_l9ygOI

  無奈了

• ask_l9ygOI

  無奈了

• ask_l9ygOI

  成型

• ask_l9ygOI

  成型

• ask_l9ygOI

  成型

• ask_l9ygOI

  一天要拉4，5次

• ask_l9ygOI

  一天要拉4，5次

• 陳林

  這種情況是腸胃功能不良的

• ask_l9ygOI

  一天要拉4，5次

• ask_l9ygOI

  我也感覺是

• ask_l9ygOI

  那這么辦

• 陳林

  建議您使用“谷維素”+“整腸生”調(diào)理腸道

• ask_l9ygOI

  …………

• ask_l9ygOI

  …………

• ask_l9ygOI

  …………

• 陳林

  怎么了？

• ask_l9ygOI

  有沒有食療之類的不要吃藥

• ask_l9ygOI

  有沒有食療之類的不要吃藥

• ask_l9ygOI

  有沒有食療之類的不要吃藥

• ask_l9ygOI

  不想吃藥

• ask_l9ygOI

  不想吃藥

• 陳林

  飲食清淡易消化，避免辛辣，油膩以及海鮮食品

• ask_l9ygOI

  好的，菜包子可以吃嗎

• ask_l9ygOI

  好的，菜包子可以吃嗎

• ask_l9ygOI

  好的，菜包子可以吃嗎

• ask_l9ygOI

  而且我最近晚飯都沒吃

• ask_l9ygOI

  而且我最近晚飯都沒吃

• ask_l9ygOI

  而且我最近晚飯都沒吃

• 陳林

  最好不要吃菜包子，里面的包菜或者紫菜都不適合你吃

• 陳林

  吃點(diǎn)線面吧

• ask_l9ygOI

  …………吃菜不是挺好的，為啥還不能吃呢

• ask_l9ygOI

  …………吃菜不是挺好的，為啥還不能吃呢

• ask_l9ygOI

  …………吃菜不是挺好的，為啥還不能吃呢

• 陳林

  自己煮的菜是挺好的

• ask_l9ygOI

  沒有買的

• 陳林

  菜包子里面的菜，不靠譜

• ask_l9ygOI

  米飯能吃嗎

• ask_l9ygOI

  有什么水果有益幫助治療？

• 陳林

  米飯可以吃

• 陳林

  水果對糜爛性胃炎沒有特別的幫助

• 陳林

  胃病與飲食息息相關(guān)

• ask_l9ygOI

  糜爛性胃炎？

• ask_l9ygOI

  好像很嚴(yán)重啊

• 陳林

  水果對腸胃功能不良，沒有幫助的

• ask_l9ygOI

  是什么病，由什么引起的

• 陳林

  手機(jī)打字，打出錯了

• 陳林

  你的情況是腸胃功能不良的，

• ask_l9ygOI

  那要這么調(diào)理呢

• 陳林

  建議飲食清淡易消化，三餐規(guī)律，避免辛辣，油膩，甜食以及海鮮食品。

• 陳林

  多戶外活動，有氧運(yùn)動有利于腸道蠕動

• 陳林

  按時(shí)休息，不熬夜，不喝茶不喝涼水

• ask_l9ygOI

  好吧，就這兩天下午打了球

• ask_l9ygOI

  請問下晚飯不吃可以嗎

• 陳林

  三餐規(guī)律是必須的，不吃會影響腸道的。可以少量多餐

• ask_l9ygOI

  我不想吃啊，會變胖的，

• ask_l9ygOI

  最近胖的有點(diǎn)厲害

• 陳林

  飲食可以控制，減少熱量攝入。多吃青菜

• 陳林

  你看，還有什么我可以幫你的么？

• ask_l9ygOI

  還是多加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，晚飯不吃，這樣可以減下來嗎

• 陳林

  晚飯要吃的，營養(yǎng)素不足會使腸胃功能更不好的

• ask_l9ygOI

  what？我只是想更快減肥下來

• 陳林

  欲速則不達(dá)，最好的減肥運(yùn)動在健身房

• ask_l9ygOI

  沒有喔

• ask_l9ygOI

  都是在操場跑步

• ask_l9ygOI

  跑個幾公里這樣

• 陳林

  運(yùn)動是好的，飲食規(guī)律也是必要的

• ask_l9ygOI

  然后俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，等等做上幾組

• ask_l9ygOI

  還是蠻累的這樣下來

• 陳林

  恩

• 陳林

  挺好的

• ask_l9ygOI

  哈哈這是之前一年前的樣子，現(xiàn)在不行了胖了，心跟不上了

• 陳林

  良苦用心就能達(dá)到

• ask_l9ygOI

  就是難以堅(jiān)持下來，要不然就身體壯壯的，渾身是肌肉咯，

• 陳林

  加油

• ask_l9ygOI

  但是人就是賤，就是惰性太嚴(yán)重

• ask_l9ygOI

  唉

• ask_l9ygOI

  這又要怎么辦呢^_^

• 陳林

  回復(fù)原來的運(yùn)動方案，循序漸進(jìn)

• ask_l9ygOI

  所以所說的都只是如果

• ask_l9ygOI

  總會為自己找各種不去運(yùn)動的理由

• ask_l9ygOI

  總是不愿意去面對

• 陳林

  說明意志不夠，沒有意識到胖的程度

• ask_l9ygOI

  170，170完美1:1啊我也無可奈何了

• ask_l9ygOI

  身體看來還是挺壯的一個人，也就看起來哈

• ask_l9ygOI

  主要還是一點(diǎn)也管不住自己的嘴

• ask_l9ygOI

  您說以上這些我該如何是好？去解決呢

• 陳林

  你自己都知道了，其實(shí)無需問我的。

• 陳林

  管不住嘴，邁步開腿

• ask_l9ygOI

  唉，就一行動力不足

• ask_l9ygOI

  我懂可是。……

• 陳林

  需要有個妹子鞭策一下下

• ask_l9ygOI

  對了我主要還是胖在大腿，怎么減呢，沒有妹子鞭策啊我也想有只是單身太難了

• ask_l9ygOI

  就是自己太胖了所以我也不敢去找女朋友

• ask_l9ygOI

  沒有條件，我有資格么。我自問

• 陳林

  把身體練出來，不就為了在妹子面前秀肌肉

• ask_l9ygOI

  好像沒有。

• ask_l9ygOI

  嗯嗯

• 陳林

  這個可以有

• ask_l9ygOI

  我發(fā)現(xiàn)我胖主要在肚子和大腿，就大腿比較煩，難減，肚子還好減，但是大腿我真心沒辦法，求一解決辦法

• 陳林

  男生啊，怕大腿粗？

• 陳林

  肚子有個“王”就可以了

• ask_l9ygOI

  呃，跑步就劣勢太大負(fù)重啊

• ask_l9ygOI

  有辦法減大腿嗎

• 陳林

  沒必要

• ask_l9ygOI

  還我自然鍛煉堅(jiān)持下來自然而然會減下來呢？

• ask_l9ygOI

  真的較粗

• 陳林

  男生，大腿結(jié)實(shí)，下盤才會穩(wěn)

• ask_l9ygOI

  買褲子都不好買了

• ask_l9ygOI

  呃

• ask_l9ygOI

  差不多就好

• ask_l9ygOI

  過度了我才會有這種煩惱

• 陳林

  跑步，跳繩都不錯

• ask_l9ygOI

  好的可以有跑步

• ask_l9ygOI

  還有抽煙會很影響身體嗎

• 陳林

  恩

• 陳林

  抽煙對肺不好。傷害因人而異。

• ask_l9ygOI

  忍不住會想抽煙，惆悵

• 陳林

  偶爾一兩支影響不大

• ask_l9ygOI

  看著別人幸福時(shí)，自己難過

• ask_l9ygOI

  就會想著抽煙

• ask_l9ygOI

  抽上兩三根

• 陳林

  這不影響

• ask_l9ygOI

  即使抽煙會讓我頭暈的感覺，但是還是改不了

• 陳林

  改不了，不必過于勉強(qiáng)。多培養(yǎng)新興趣出來

• ask_l9ygOI

  想去抽

• ask_l9ygOI

  抽煙頭暈怎么辦

• ask_l9ygOI

  怎么一回事呢

• ask_l9ygOI

  畢竟我抽得也少

• 陳林

  知道抽煙會頭暈，不抽就解決問題了

• ask_l9ygOI

  哈哈，這有點(diǎn)難，我也想不抽，但是現(xiàn)實(shí)卻是不能夠戒掉

• 陳林

  多戶外活動，多交朋友

• 陳林

  夜深了，你還有疑問么？

• 陳林

  我們聊了1小時(shí)了

• ask_l9ygOI

  好像是我少了一個什么東西一個信念？一個動力？還是依靠？朋友？對我來說，那只是普通朋友而已，真心的沒有，朋友都只是在你快樂時(shí)你跟他一起開心而已，你難過是沒人會陪你一起難過的

• ask_l9ygOI

  哈哈，還不知道您是男性，還是女性？好尷尬啊

• 陳林

  女性

• ask_l9ygOI

  耽誤您時(shí)間了

• 陳林

  不是有頭像的么

• 陳林

  朋友都這樣的

• ask_l9ygOI

  您應(yīng)該結(jié)婚了吧

• 陳林

  只有你的親人，伴侶才會因你的不快樂而不快樂

• ask_l9ygOI

  嗯嗯

• 陳林

  我孩子10多歲了

• 陳林

  他的笑臉就是我的陽光

• ask_l9ygOI

  哈哈，謝謝您的教誨

• ask_l9ygOI

  挺好的

• 陳林

  不客氣

• 陳林

  夜深了，早點(diǎn)休息吧，祝你健康快樂每一天

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