咨詢實錄內容

• ask_bAGcGU

  不知道是不是睡姿不好…現在骨質有點增生…坐著時間稍稍長一點…左腿就容易麻痹…現在是采取什么治療方法比較好呢？還需不需要去醫院拍個片…拍片的話是拍磁共振好還是ct

• 王亞軍

  你好，你的情況考慮還是腰肌勞損的表現，建議局部按摩，熱敷，腰背肌功能鍛煉，可以去醫院拍個片子。

• ask_bAGcGU

  就是不用吃藥…堅持做一下理療是吧？像燕子飛這些動作對于我來說…有治療效果嗎？

• 王亞軍

  藥物沒有必要，對堅持做做吧。燕子飛

• ask_bAGcGU

  中式按摩適合我這種情況嗎？

• 王亞軍

  可以的

• ask_bAGcGU

  我被人按摩的時候…按到幾個地方特別痛

• 王亞軍

  手法要輕柔

• ask_bAGcGU

  我一直以為要大力點按才有效果…要不沒效果

• 王亞軍

  不要太用力

• ask_bAGcGU

  我聽人說晚上睡覺的時候放個低一點的枕頭墊著腰部睡…有治療效果

• ask_bAGcGU

  這個有用嗎？

• 王亞軍

  沒有必要，最好睡硬一點的床

• ask_bAGcGU

  熱敷是指用熱毛巾敷嗎？

• 王亞軍

  用熱水袋或者暖寶

• ask_bAGcGU

  腰背肌功能鍛煉是指怎么樣鍛煉？

• ask_bAGcGU

  燕子飛每天要做幾次每次多久呢？

• 王亞軍

  你說的燕子飛可以

• 王亞軍

  每次二三十次，每天兩次

• ask_bAGcGU

  除了燕子飛…還有別的動作嗎？我先加強一下治療效果

• ask_bAGcGU

  想

• ask_bAGcGU

  平時打籃球和羽毛球也可以吧

• 王亞軍

  可以的

• ask_bAGcGU

  除了燕子飛…還有別的動作嗎？我想加強一下治療效果

• 王亞軍

  仰臥。屈膝，雙肩不動，抬屁股。

• ask_bAGcGU

  好的…

• 王亞軍

  好的，祝你早日康復

• ask_bAGcGU

  藥膳的話…有什么好介紹嗎？

• 王亞軍

  沒有必要。

• ask_bAGcGU

  哦哦好吧

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