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• ask_Ocop3s

  ***我最近腰酸怎么辦

• 在線醫生

  你好

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  性別

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  男

• 在線醫生

  以前腰酸了不

• ask_Ocop3s

  有點腰間盤

• 在線醫生

  可能是勞累引起的，建議注意休息、腰背部保暖；保持正確地姿勢及良好的心態；避免久坐久站、過度彎腰負重；適當鍛煉腰背部肌肉力量；可以進行一些戶外運動，同時避免腰部的急性損傷。

• ask_Ocop3s

  好的，謝謝

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