咨詢實錄內容

• ask_97Izpg

  在嗎我最近上夜班有時會腰酸退酸為什么會這么累阿

• 彭永記

  你好

• 彭永記

  你經常上夜班嗎？

• ask_97Izpg

  一個月中基本上一刀到兩禮拜

• 彭永記

  你多大年紀了

• ask_97Izpg

  我這是第二個月

• ask_97Izpg

  剛開始上

• ask_97Izpg

  我21

• 彭永記

  做過腰部拍片檢查不？

• ask_97Izpg

  沒有

• ask_97Izpg

  上白班沒有這情況

• 彭永記

  建議你做個腰部拍片檢查

• ask_97Izpg

  是不是腎虛

• 彭永記

  如果排除腰椎間盤突出

• 彭永記

  有可能

• 彭永記

  房事多不？

• ask_97Izpg

  我上白班都是一天隔一天鍛煉的

• ask_97Izpg

  不多

• 彭永記

  我是骨科大夫你關注我一下以后有啥問題隨時咨詢我。

• ask_97Izpg

  哦哦

• ask_97Izpg

  我幾年前玩電腦做久了就腰酸

• ask_97Izpg

  后來節制了不要電腦好了

• 彭永記

  很有可能是腰椎的問題

• 彭永記

  等你拍張片子發過來

• ask_97Izpg

  我以前玩電腦腰酸坐不住只能躺床上我就不敢玩電腦了就慢慢好了

• ask_97Izpg

  也沒去看應該沒事吧

• 彭永記

  嗯，問題不大

• 彭永記

  年輕就是好

• 彭永記

  生活也要規律些

• ask_97Izpg

  我就想問問上夜班要注意啥

• 彭永記

  以后少什么問題了，隨時咨詢我。或者直接電話咨詢

• 彭永記

  夜班避免不了，白天休息好

• ask_97Izpg

  我臉上以前長青春痘現在有斑怎么辦

• ask_97Izpg

  感覺不好看臉上坑坑洼洼

• 彭永記

  痘印得慢慢消退

• 彭永記

  有點去痘印的

• ask_97Izpg

  好吧

• ask_97Izpg

  我比較喜歡鍛煉肌肉可現在上夜班什么時候鍛煉阿

• 彭永記

  白天休息好了，抽時間鍛煉

• 彭永記

  時間抽點總是有的

• ask_97Izpg

  感覺沒時間

• ask_97Izpg

  回家睡覺一睡就5點起來吃飯就上班

• ask_97Izpg

  我早上能鍛煉嗎會不會勞累過度

• 彭永記

  不困的話可以

• 彭永記

  注意休息好

• ask_97Izpg

  回家感覺不太困

• ask_97Izpg

  路上冷的哈哈

• 彭永記

  可以鍛煉會

• 彭永記

  冬天了嗎

• 彭永記

  冷是自然

• ask_97Izpg

  行感覺我不鍛煉渾身難受

• 彭永記

  鍛煉才能結實，比吃藥好

• 彭永記

  要養成習慣

• 彭永記

  以后多溝通，早點休息吧

• ask_97Izpg

  我已經鍛煉近2年了就是

• ask_97Izpg

  我上夜班你休息吧不打擾

• 彭永記

  嗯，不是給我說

• 彭永記

  系統上的

• 彭永記

  你看看

• ask_97Izpg

  哪里

• 彭永記

  你夜班一夜嗎？

• ask_97Izpg

  對啊

• ask_97Izpg

  不干活的值班

• 彭永記

  那也可以休息會的

• ask_97Izpg

  是的可以睡會

• 彭永記

  十一點到五點是人體休整的階段多注意休息

• ask_97Izpg

  好的

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