咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_250599

  因?yàn)橐淮芜\(yùn)動中，腰閃住了，至今還沒有好，腰不舒服，腿疼又還麻木 腰間盤突出

• 王將勇

  您好，您這種情況多久了

• ask_250599

  兩年了吧

• 王將勇

  有做過什么檢查嗎

• ask_250599

  我現(xiàn)在很著急，一直都沒有好轉(zhuǎn)，畢竟現(xiàn)在還小

• 王將勇

  平時做什么工作的

• ask_250599

  有，腰間盤突出，不是很嚴(yán)重

• ask_250599

  我現(xiàn)在還在上學(xué)

• 王將勇

  建議您平時局部熱敷一下

• ask_250599

  不敢站久，

• 王將勇

  戴個護(hù)腰

• 王將勇

  可以倒著走走路增強(qiáng)腰背肌肉的力量

• ask_250599

  不是吧

• ask_250599

  還有別的嗎

• 王將勇

  躺在床上可以做做飛燕式動作

• 王將勇

  也可以做做針灸治療

• ask_250599

  我不知道是什么

• ask_250599

  平睡到床上就是感覺不舒服

• 王將勇

  腰突主要跟個人生活方式有關(guān)的，所以建議您自己鍛煉一下

• ask_250599

  時間長了就不舒服，

• ask_250599

  我就是鍛煉才嫩傷的

• ask_250599

  你看有什么鍛煉的

• 王將勇

  倒著走

• ask_250599

  就沒辦法走啊

• 王將勇

  趴在床上做燕子飛的動作都可以

• 王將勇

  倒著走會舒服的

• ask_250599

  腿麻是怎么回事

• ask_250599

  做仰臥起坐可以嗎

• 王將勇

  腰突壓迫到了神經(jīng)

• 王將勇

  仰臥起坐不適合

• ask_250599

  這種情況，會不會好啊

• ask_250599

  我睡到床上不舒服zenm辦

• 王將勇

  躺在床上不舒服，可以在小腿肚那墊個枕頭

• 王將勇

  平時要注意不要隨便彎腰，不要久坐

• 王將勇

  您還有問題嗎

• 王將勇

  您沒有問題我就關(guān)掉了，晚安！

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