從小到大沒怎么鍛煉過 今天心血來潮 做了30個俯臥撐 30個仰臥起坐 3分鐘的腹地支撐 然后空等車等等一系列的運動 之后就心跳加速感覺舌頭 頭部臉部發麻 有緊接著雙腿 雙臂 腹部 臀部等地發麻 頭暈 缺氧 在接著就腿腳胳膊 手掌 都麻的沒知覺了 開始僵硬 控制不了自己各個肢體肌肉 手指動動都要廢很大力氣 就感覺要跟半身不遂癱瘓的感覺似的 大概有15分鐘估計是這么久慢慢才一點點有知覺 當時真是感覺要死了一樣 這是怎么回事啊 會不會有后遺癥啊 用不用去醫院檢查啊
就剛剛 現在還心跳不正常 手一直抖 <
在線醫生
在線醫生
過度通氣
在線醫生
沒事，別晚上煅煉
在線醫生
白天，循序漸進的練
在線醫生
運動上盡量做有氧運動，每天散步 3-5公里 保持充足睡眠 不熬夜
ask_083116
嗯嗯好的多謝了 感覺進了一趟鬼門關一樣
在線醫生
呵呵，還會有肌肉酸痛，過幾天應該就會好的，晚安
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