咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LVdX4Y

  為什么每天晚上躺到床上就會(huì)有幾分鐘，心墜落的感覺渾身放松也

• ask_LVdX4Y

  有心墜落的感覺

• 楊建軍

  安靜睡覺。不要去體會(huì)

• ask_LVdX4Y

  我才16歲

• ask_LVdX4Y

  我去體會(huì)什么

• 楊建軍

  你越是這個(gè)感覺

• 楊建軍

  睡之前，可以轉(zhuǎn)移注意力

• ask_LVdX4Y

  我覺得是因?yàn)槊刻焐窠?jīng)緊繃之后產(chǎn)生的

• 楊建軍

  你白天緊張？

• ask_LVdX4Y

  沒有緊張

• ask_LVdX4Y

  是壓力大

• 楊建軍

  適當(dāng)釋放壓力

• ask_LVdX4Y

  是由于這個(gè)產(chǎn)生的嗎

• 楊建軍

  對(duì)啊

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