咨詢實錄內容

• ask_lfhfw0

  從小手就沒有別人有力氣 身體體質不好 手心有時候會流汗

• 王斌

  看一下您的舌苔？

• ask_lfhfw0

  舌苔？

• 王斌

  是的

• 王斌

  拍照片

• ask_lfhfw0

  舌頭上面嗎 剛剛看了 好像是白的

• 王斌

  恩是的

• 王斌

  舌體顏色和舌苔

• 王斌

  我看一下最好

• ask_lfhfw0

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 王斌

  氣血虛弱

• 王斌

  你需要健脾益氣治療

• 王斌

  飲食怎么樣？運動怎么樣？

• ask_lfhfw0

  飲食正常的 運動我腳不好 已經不適合運動了

• 王斌

  哦，那就選擇仰臥起坐之類的運動，需要每天出點小汗的

• 王斌

  可以吃人參健脾丸的

• 王斌

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫院實際確定

• ask_lfhfw0

  手力氣不如別人 跟手心流汗有關聯嗎

• 王斌

  這個都有關系的，氣虛表不固才會出汗異常的

• ask_lfhfw0

  我腰也不太好 有腰椎退變 真的沒辦法運動

• ask_lfhfw0

  身體感累 運動就是在折騰自己

• 王斌

  這個有時候越沒法運動越脾虛的，脾虛相對氣血吸收差

• 王斌

  主要為了新陳代謝的

• 王斌

  不是折騰，選擇適宜適度的運動

• ask_lfhfw0

  那該怎么辦 我也想過做仰臥起坐可是 堅持做了幾天 白天就腰疼 我不敢了

• ask_lfhfw0

  你可以告訴我 如果我一直不運動 這樣下去會怎么樣

• 王斌

  身體免疫力降低，狀態差等等

• ask_lfhfw0

  我今年才21歲 因為17歲一場車禍 導致傷后后遺癥腳腰現在都不好

• ask_lfhfw0

  你說我該怎么鍛煉身體

• 王斌

  什么運動都是循序漸進的

• ask_lfhfw0

  怎么運動

• 王斌

  選擇相對不會讓自己受傷和勞損的運動

• ask_lfhfw0

  不明白

• ask_lfhfw0

  仰臥起坐也不行 跑步更加不行 你說還能怎么運動

• 王斌

  可以反復抬腿，擴胸運動，拉拽繩子等等吧、

• ask_lfhfw0

  反復抬腳不行 其他2個沒明白怎么做啊

• 王斌

  可以拿著啞鈴做擴胸運動

• 王斌

  在房子上面吊一個繩子，手拉著往上拉

• ask_lfhfw0

  抬啞鈴會影響到腰 吊繩子沒試過 應該可以

• ask_lfhfw0

  可有什么用呢

• 王斌

  可以試試

• 王斌

  主要是出出汗，鍛煉身體的整體力量等等

• ask_lfhfw0

  哦哦

• 王斌

  你好，請問還有什么咨詢的？

• ask_lfhfw0

  那假如我因為種種原因沒辦法堅持 鍛煉 那我的身體會發生什么樣的變化呢 我怕 我現在的腳是越來越不好了 如果腳不好 那怎么鍛煉

• 王斌

  這個還是盡量多活動活動它，逐步負重活動他

• ask_lfhfw0

  我現在正常上班 電腦前工作 淘寶客服 每天該做什么我都做 該走的路我也走 過個正常人的生活 可我總感覺自己身體不好 我在想為什么別人都沒有事情而我從小就不好

• ask_lfhfw0

  我有點是遺傳父母

• 王斌

  這個一方面考慮先天遺傳，一方面考慮后天脾胃功能問題

• ask_lfhfw0

  后天脾胃問題 可以再說清楚點嗎

• 王斌

  就是消化吸收不是很好，經常營養不到位，或者吃了卻消化吸收不好

• ask_lfhfw0

  哦 明白了

• ask_lfhfw0

  其實說再多也沒有什么用 我現在就是感覺腳累 那么所有鍛煉運動都不想做

• 王斌

  你可以先做簡單的，主要持續時間長些，選擇手臂運動多謝

• 王斌

  多些

• ask_lfhfw0

  那我天天在動啊 我淘寶客服 每天還要下午打包一個小時左右 雖然打包的東西不是很重 可是手也算在鍛煉啊

• 王斌

  運動和干活不一樣的

• ask_lfhfw0

  哦好吧

• 王斌

  你好，請問還有什么咨詢的？

• ask_lfhfw0

  沒有了。88

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