咨詢實錄內容

• ask_534460

  我可能患有抑郁癥了，有時莫名其妙的心情低落，看什么都是沒興趣的表現，有時候覺得人這一輩子活著沒意思，對生活失去了信心

• 李巖巖

  根據您這種情況應該是生活的不如意，并沒有達到自己預期的目的，或是挫折頗多，又或者情感不順利，并非真正的抑郁癥！找到原因后，很快就能調整好的！

• ask_534460

  我也變得郁郁寡歡，不喜歡說話了，有時別人的一個眼神都會讓我多想是不是別人對有我不滿的地方，而且還覺得現在處處不如別人

• 李巖巖

  這是自卑的心里在做崇

• ask_534460

  我的生活一團糟啊，天天不想出門，也不想出去活動社交，大腦好想放空了似的，感覺沒有思考能力

• 李巖巖

  這個得靠自我調整啊

• 李巖巖

  建議你首先把生活規律起來，然后每天運動

• ask_534460

  嗯，好的，謝謝李醫生的解答，現在我也在積極的改變，我也正計劃著每天運動

• 李巖巖

  運動，可以改變你的心情，運動也能增加你的自信，運動能改善你的體質，從而全方面的調整，你的心情，改變你自卑的心理。

• 李巖巖

  祝您，早日陽光自信

• ask_534460

  嗯，謝謝李醫生

• 李巖巖

  不客氣站祝你早日康復。

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