請問我經常容易發脾氣，還要經常感覺自己好像不能融入我現在的家庭感覺他們總是不把我當成一家人
總是感覺自己很沒信心這種感覺讓我好無力
江蘇公一文化傳播有限公司 心理咨詢科
主治疾病：婚姻與家庭問題,兩性心理,青少年心理,壓力與情緒管理,關系與溝通,各類神經癥（焦慮,抑郁,恐懼,強迫等）
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請問我經常容易發脾氣，還要經常感覺自己好像不能融入我現在的家庭感覺他們總是不把我當成一家人 總是感覺自己很沒信心這種感覺讓我好無力
龍羅奇
你好，建議首先調整好自己的情緒，避免消極思維，遇事多從積極方面看待，嘗試去接觸和理解他人，合理的表達自己的內心感受
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我有
龍羅奇
你好，你所說的經常，是什么情況的那
ask_IevKEk
你知道嗎我在這個家十年可以說我做什么事說什么話都要看家里人的臉色生怕他們不高興
龍羅奇
這個需要比較系統的咨詢的，文字的交流可能會有較多的局限，你可以考慮當地心理咨詢機構詳細的面詢下，也可以考慮簽約購買我的私人醫生服務。
ask_IevKEk
我現在感覺這樣讓自己很累可是總感覺他們好像做什么事情從來沒想過我一樣請問我要怎么做才能讓自己沒有這種感覺了
龍羅奇
你好，轉變自己對問題的看法與態度
ask_IevKEk
請問我這種是怎么回事
龍羅奇
自我封閉，不能融入這個家庭
ask_IevKEk
不用了謝謝
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