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有問必答網心理健康科 → 我很容易發脾氣,一件小事甚至你句話,都可

我很容易發脾氣,一件小事甚至你句話,都可

女 | 18歲 2017-03-15 23:14:47 5人回復 來自

健康咨詢描述: 自己為什么容易發脾氣,一件小事就會發脾氣對我老公發脾氣,而且自己控制不了自己,怎樣能讓我讓我的脾氣變小點。

醫生回復區

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發病。 幫助網友:21244
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2017-03-15 23:19:27 我要投訴

      病情分析:
      您的情況是關于容易發脾氣和控制不住自己的問題,多可考慮是有神經衰弱和焦慮的問題。
      指導意見:
      建議您可以口服點谷維素片加刺五加片加安神片治療,要是不改善需要去神經科配合口服鎮定藥物治療才可以的。
      

曲秋章
曲秋章 石家莊賦生堂中醫院   醫師 擅長: 頸肩腰腿痛,關節炎,頸腰椎病等骨科疾病。 幫助網友:3680稱贊:146
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2017-03-15 23:27:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,我們都有因為一些事情而出現情緒失控,發脾氣的經歷,這也算正常,不用過于焦慮,平時多讀一些書,調整一下心情。
      指導意見:
      可以讀一讀美國心理學家RoyMartina博士在他的著作《改變,從心開始:學會情緒平衡的方法》,相信會對你有所幫助。
      

于連明
于連明 醫師 擅長: 肋骨骨折,氣胸 胸腔積液 幫助網友:24414稱贊:192
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2017-03-15 23:28:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,您所說的現象應該是由于有心理的壓力導致的所在的現象。
      指導意見:
      建議您要注意的是盡量的緩和自己的情緒,不要每件事情都要太過于的認真為好的,學會大度。
      
      以上是對“我很容易發脾氣,一件小事甚至你句話,都可”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張賢芳
張賢芳 寧強縣陽平關鎮中心衛生院   副主任醫師 擅長: 月經不調,功血,不孕不育,流產,早孕問題,產科疾病 幫助網友:17042稱贊:42
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2017-03-15 23:32:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個問題對于你來說,要學會冷靜,在冷靜中不容易造成矛盾的激化
      指導意見:
      當你情緒不好的時候,告訴自己,冷靜,一定要冷靜,控制好情緒,不要發火,不要傷害別人
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2017-09-28 12:09:20 我要投訴

      指導意見:
      您好!這種情況與您急躁的性格有關,每當遇到這種情況,就心理暗示自己,讓自己靜一靜,心理默數十秒,這樣很可能您就不會那么沖動了。日常生活中,可以通過練習書法、繪畫、刺繡等來磨練自己的耐心,但貴在堅持。
      

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