咨詢實錄內容

• ask_-aoL-I

  1．抑郁癥 2．太在乎一個同性朋友，他的一舉一動都會影響到我的心情

• 段元東

  你有過抑郁癥嗎？

• ask_-aoL-I

  沒有

• 段元東

  哦，多大歲數？

• ask_-aoL-I

  21

• 段元東

  喜歡同性？自己壓力比較大？

• ask_-aoL-I

  只對他一個

• ask_-aoL-I

  不是喜歡

• ask_-aoL-I

  產生了依賴

• ask_-aoL-I

  請問這種咨詢是保密的嗎？

• 段元東

  我會給你保密的

• 段元東

  不是喜歡？

• ask_-aoL-I

  嗯

• 段元東

  說說吧？

• ask_-aoL-I

  我在讀大學，我倆每天每天一起吃飯學習，只要有一段時間不在，我就會變得很焦慮，額頭冒汗，根本學不下去

• ask_-aoL-I

  有時候還會睡不著

• 段元東

  恩，關系很好啊

• ask_-aoL-I

  嗯

• 段元東

  相處幾年了？

• ask_-aoL-I

  但是不是一個班的，最近搬宿舍，我倆沒有分到一棟樓中，結果這兩天非常焦慮，擔心以后不方便

• ask_-aoL-I

  3年

• ask_-aoL-I

  這該怎么辦呢？

• 段元東

  恩，可是你知道你們的關系怎樣繼續下去嗎

• ask_-aoL-I

  這都是我單方面的感覺

• ask_-aoL-I

  我想減少對他的依賴

• 段元東

  恩，你的感覺我懂，但是我認為你還是擺正心態的

• ask_-aoL-I

  我想要至少我的心情不要因為他的一舉一動而受影響

• 段元東

  還是快刀切亂麻，不見他了為好，等心態好了再接觸

• ask_-aoL-I

  但是不見他我會寢食難安

• ask_-aoL-I

  一躺下滿腦子都想著關于他的事情

• 段元東

  恩，開始這樣，慢慢的需要時間調整。開始會痛苦些

• ask_-aoL-I

  難道說宿舍樓分開了是一件好事情？

• 段元東

  是的，繼續下去比較痛苦的。再說你們快畢業了。

• ask_-aoL-I

  我這屬于什么病呀？

• 段元東

  不算什么病，主要是依賴感太強了，同性相吸了

• ask_-aoL-I

  哦

• ask_-aoL-I

  除了不見面還有沒有其他方法呀？

• 段元東

  這是最簡單，省力的辦法了

• ask_-aoL-I

  我不想讓他看出有什么異常

• ask_-aoL-I

  對了，我有時心理煩躁還因為看到他和其他人關系太密切，產生了嫉妒

• 段元東

  你不承認也罷，是有些喜歡他的。

• ask_-aoL-I

  我真的不想想這么多，但就是控制不住自己的大腦

• ask_-aoL-I

  這怎么辦

• 段元東

  慢慢來，減少與他的接觸是首先要做的

• ask_-aoL-I

  哦哦

• 段元東

  然后自己慢慢減少對他的依賴感，需要時間的

• ask_-aoL-I

  但是這半年我要準備考研呀

• ask_-aoL-I

  最近兩天因為這些事都沒心思看書了

• 段元東

  考研需要他嗎？？

• 段元東

  可能過2天會好的，一開始的時候最難堅持

• ask_-aoL-I

  他也要考，我倆考同一所學校

• 段元東

  早說好的？這些和學習我認為無關的，不需要這樣的借口

• ask_-aoL-I

  請問醫生有什么有效的方法轉移注意力嗎？

• ask_-aoL-I

  不是說好的，我早就定下要考那所學校，他是最近才決定的

• 段元東

  哦，這些都是次要的。。注意力轉移最好的辦法是運動

• ask_-aoL-I

  哦哦

• 段元東

  試試看吧

• ask_-aoL-I

  嗯

• ask_-aoL-I

  謝謝醫生

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