咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ZrhHWc

  您好，醫(yī)生，我想問(wèn)下我生產(chǎn)完孩子后，肚子怎么才能減下來(lái)？腿上的肉肉跟手上的肉肉也很多，而且很松弛，怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)需要通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)的，哪個(gè)部位松弛，就鍛煉哪塊肌肉，一般不用太久就能改善的。肚子上的主要通過(guò)不完全的仰臥起坐實(shí)現(xiàn)，腿上的就慢跑吧

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題了嗎

• ask_ZrhHWc

  有肌肉不是很難看么

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  肌肉一般不會(huì)明顯看出來(lái)的

• ask_ZrhHWc

  有沒(méi)有喝茶減的？山楂決明子那些

• ask_ZrhHWc

  我實(shí)在沒(méi)空鍛煉啊

• 在線醫(yī)生

  那是減肥的

• 在線醫(yī)生

  那你試試荷葉20g冬瓜皮30g泡水吧

• 在線醫(yī)生

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_ZrhHWc

  減肚子的？

• ask_ZrhHWc

  喝的？

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  全身都能減

• 在線醫(yī)生

  對(duì)了，現(xiàn)在哺乳嗎？

• ask_ZrhHWc

  剛斷完所以才想減肥

• ask_ZrhHWc

  可以當(dāng)水喝么？一天當(dāng)中

• 在線醫(yī)生

  就是當(dāng)水喝的

• 在線醫(yī)生

  能泡2次

• 在線醫(yī)生

  開(kāi)水泡，像泡茶那樣

• ask_ZrhHWc

  我82斤這樣，就是肚子上肉肉挺多的

• ask_ZrhHWc

  一次泡多少水？

• 在線醫(yī)生

  你才82斤啊

• 在線醫(yī)生

  那別喝了

• 在線醫(yī)生

  你還是鍛煉肌肉吧

• ask_ZrhHWc

  有點(diǎn)矮，148

• 在線醫(yī)生

  你放心，像健美運(yùn)動(dòng)員那樣的，都是天生的，加上吃的好，才會(huì)顯眼

• 在線醫(yī)生

  那你也不胖的

• ask_ZrhHWc

  肥點(diǎn)就會(huì)看得出來(lái)

• 在線醫(yī)生

  你通過(guò)運(yùn)動(dòng)就一舉兩得了

• ask_ZrhHWc

  臉上肉有點(diǎn)多么

• ask_ZrhHWc

  呢

• 在線醫(yī)生

  尤其你的肉松弛，這個(gè)不能單靠控制飲食

• 在線醫(yī)生

  也得鍛煉

• ask_ZrhHWc

  臉怎么鍛煉

• 在線醫(yī)生

  啊，那你可以試一下，我是擔(dān)心你太瘦了

• 在線醫(yī)生

  臉沒(méi)法鍛煉

• ask_ZrhHWc

  之前喂奶他把我的脂肪都吸了，現(xiàn)在斷奶了就開(kāi)始有點(diǎn)肥了

• 在線醫(yī)生

  所以你需要通過(guò)鍛煉，消耗多余的熱量啊

• ask_ZrhHWc

  喂奶時(shí)80斤，斷奶之后就長(zhǎng)兩斤了

• 在線醫(yī)生

  2斤說(shuō)明不了什么問(wèn)題的

• 在線醫(yī)生

  有時(shí)候一頓飯多吃點(diǎn)，都重2斤了

• ask_ZrhHWc

  好吧

• 在線醫(yī)生

  你測(cè)體重得看平均值

• ask_ZrhHWc

  帶著孩子奔跑去

• ask_ZrhHWc

  謝謝醫(yī)生了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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