咨詢實錄內容

• ask_mcAbBc

  邱大夫，我得了腰間盤突出，不知道需要怎么治療和鍛煉，前段時間發病后針灸了一段時間，現在已無痛感，不知道需要注意什么

• 邱仕遠

  您好，腰椎間盤突出癥椎間盤膨出不大的可以通過針灸，推拿等理療來緩解癥狀，癥狀緩解后關鍵是要保護好腰，不要負重，不要扛重物，不要久坐久站，睡硬板床不睡彈簧床。

• 邱仕遠

  拍片了嗎

• ask_mcAbBc

  做了核磁

• 邱仕遠

  發給我看一下

• ask_mcAbBc

  發片子嗎？

• 邱仕遠

  是的

• 邱仕遠

  或者你告訴我情況也可以

• 邱仕遠

  膨出程度大嗎

• ask_mcAbBc

  不大，說只是微微有些突出

• 邱仕遠

  有腿麻嗎

• ask_mcAbBc

  腰肌勞損厲害

• 邱仕遠

  你怎么知道

• ask_mcAbBc

  針灸前左大腿有抽的感覺

• 邱仕遠

  腿痛嗎

• ask_mcAbBc

  拍片的醫生說的

• 邱仕遠

  平時干重活嗎

• ask_mcAbBc

  左臀及大腿有痛感

• 邱仕遠

  腰肌勞損拍片看不出來的

• ask_mcAbBc

  針灸后沒了

• 邱仕遠

  恩 沒有的話說明突出不大 繼續保守治療

• 邱仕遠

  關鍵是要保護好腰部

• 邱仕遠

  可以散步反方向走路

• ask_mcAbBc

  還需做其它什么鍛煉嗎？

• ask_mcAbBc

  網上說的俯臥沉腰法那些可信嗎？

• ask_mcAbBc

  我是一個會計，天天坐辦公室，不干重活

• 邱仕遠

  俯臥撐不建議做

• 邱仕遠

  小飛燕

• 邱仕遠

  還有疑問嗎

• ask_mcAbBc

  堅持鍛煉突出能恢復嗎？我猜29歲

• 邱仕遠

  可以

• 邱仕遠

  你現在突出不大

• 邱仕遠

  還有希望

• ask_mcAbBc

  謝謝邱大夫，我沒有疑問了，非常感謝

• 邱仕遠

  不客氣 有疑問隨時咨詢

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