咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_w6UIoA

  我感覺我最近老是感覺特別得壓抑。心里好像跟喘不過來氣一樣。有時(shí)還毛躁里很我是不是得抑郁了

• 黃戰(zhàn)武

  您好，對(duì)于您的這個(gè)情況主要是存在有心理方面的問題所致，引起的原因與平時(shí)的生活或是工作壓力以及環(huán)境有關(guān)，并不是屬于抑郁癥的表現(xiàn)。

• ask_w6UIoA

  心里壓抑得難受我該怎么辦醫(yī)生

• 黃戰(zhàn)武

  建議可以找點(diǎn)自己喜歡的事做

• ask_w6UIoA

  我天天也沒有工作除了自己沒事喜歡自己戴著耳機(jī)聽著歌走走其他得沒什么可喜歡得了

• 黃戰(zhàn)武

  這個(gè)情況一般是平時(shí)沒有事做無法投入注意力從而容易引起心理問題的

• ask_w6UIoA

  那我該怎么辦心里毛躁得很老想發(fā)火。

• ask_w6UIoA

  有時(shí)過了一會(huì)就好來

• 黃戰(zhàn)武

  這樣長(zhǎng)期下去是容易引起抑郁癥的，可以找點(diǎn)工作或是家務(wù)事做，來分散一下自己的注意力

• ask_w6UIoA

  心里好煩

• 黃戰(zhàn)武

  要有目標(biāo)，每天為著自己的目標(biāo)去有目的的做事，這樣就不會(huì)產(chǎn)生這種問題

• ask_w6UIoA

  家庭得原因。讓我感覺我好壓抑

• 黃戰(zhàn)武

  這樣的話就要找出根源，及時(shí)溝通

• ask_w6UIoA

  我不想去說那么多我害怕吵架

• 黃戰(zhàn)武

  吵架的原因是沒有好好溝通或是缺乏溝通，要勇于去面對(duì)，靜下心來心平氣和的溝通，是可以處理好的

• ask_w6UIoA

  我不想和他說那么多累

• 黃戰(zhàn)武

  這樣的話可以暫時(shí)分開一段時(shí)間，一般是可以緩解過來的

• ask_w6UIoA

  可是出去上班不到兩個(gè)月就能回來兩回也不著急掙錢不爭(zhēng)錢得事

• 黃戰(zhàn)武

  可以暫時(shí)選擇不回來，過段時(shí)間雙方都冷靜下來就會(huì)好溝通點(diǎn)的

• ask_w6UIoA

  每個(gè)人得心里都不一樣。就是感覺好煩

• 黃戰(zhàn)武

  如果實(shí)在無法自我調(diào)節(jié)緩解，建議找心理醫(yī)生咨詢一下為宜

• ask_w6UIoA

  嗯你不是得嗎

• 黃戰(zhàn)武

  我只能幫您到這里的

• ask_w6UIoA

  謝謝

• 黃戰(zhàn)武

  不客氣

• 黃戰(zhàn)武

  如果實(shí)在心煩可以找我聊聊的，這樣也能緩解一下

• ask_w6UIoA

  謝謝你

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