咨詢實錄內容

• ask_191501

  女, 25歲。椎間盤向后突出 有什么可以恢復型的鍛煉可以做 平時注意什么

• 伍京京

  骨盆牽引一個月

• 伍京京

  有希望回納

• ask_191501

  什么

• 伍京京

  這個牽引治療需要到醫院住院做

• 伍京京

  你平時沒事多躺

• ask_191501

  現在在貼藥

• 伍京京

  睡硬板床

• 伍京京

  少坐，少彎腰

• 伍京京

  吃點活血通絡藥

• ask_191501

  有什么運動可以做嗎

• 伍京京

  如果沒什么癥狀的話，以后可以早晚做腰背五點功能鍛煉

• ask_191501

  那是什么鍛煉

• 伍京京

  網上有示意圖

• ask_191501

  好的

• 伍京京

  你可以學

• 伍京京

  平時主要是不能彎腰久坐

• ask_191501

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 伍京京

  寧可多站著也不要久坐

• ask_191501

  嚴重嗎這個

• 伍京京

  還行

• 伍京京

  不過對于你這年紀來說就有點嚴重啦

• 伍京京

  得積極治療

• ask_191501

  額

• 伍京京

  平時多注意保養

• ask_191501

  怎么保養法

• 伍京京

  就是我剛才說的鍛煉

• ask_191501

  好的 可以做的吧

• 伍京京

  游泳也可以很好的椎間盤突出

• 伍京京

  緩解椎間盤突出

• ask_191501

  哪種姿勢

• 伍京京

  仰泳

• 伍京京

  好啦！時間不早啦！先這樣把

• ask_191501

  嗯 好的

• ask_191501

  謝謝

• ask_191501

  好的

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