產后抑郁癥的癥狀
星空心理工作室 心理咨詢科
主治疾病：抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題
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***產后抑郁癥的癥狀
邢寶艷
你好
邢寶艷
現在是寶寶多大？
邢寶艷
你是和公婆在一起住嗎
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大的3歲半，小的11個月
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是住一起
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老公在縣城工作，一個星期回來一兩次左右
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平時跟婆婆住一起，公公也在縣城工作很少回家
邢寶艷
兩個孩。
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我一個人帶兩個孩子，平時做飯這些基本是我自己做
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是
邢寶艷
是啊，一個人面對婆婆真的很難。
邢寶艷
那你現在有什么癥狀呢？
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大寶比較調皮。
邢寶艷
你自己帶孩子。累呀
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覺得睡醒起來就感覺到很煩，一天又開始了。然后就覺得什么都要自己去做。
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經常很煩躁，動不動就打大寶。
邢寶艷
是自己太辛苦了，要放松休息。
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打的越狠覺得越舒服
邢寶艷
不能打呀
邢寶艷
通過打孩子來釋放自己的這種煩躁和壓力。
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控制不住
邢寶艷
會給孩子造成陰影。
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我自己都覺得恐怖
邢寶艷
發火的時候就深呼吸出去轉一轉走一走。
邢寶艷
是呀
邢寶艷
如果你請個保姆自己出去工作呢
邢寶艷
或者是請你老公多照顧家里頭讓你輕松點
邢寶艷
要克制好自己，累了就休息，煩了就可以出去放松放松。
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可能這種情緒源于婆婆跟老公多一點吧。
邢寶艷
對的
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就是，覺得為什么他們不帶一下孩子
邢寶艷
跟婆婆好好溝通一下，和老公也好好談。
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讓我輕松一些
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我老公不理解啊
邢寶艷
你可以和他們說出自己真實的想法
邢寶艷
和他講啊，你一個人帶兩個孩子多累。
邢寶艷
多分擔一些，你自己就能輕松一點，不這么累。
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說出來也覺得不會有太大改變吧
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他一個星期才回來一兩次。而且住一晚第二天就走
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能怎么分擔啊
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我跟他說，他說正常的
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感覺跟他說我反而更難受
邢寶艷
說說。
邢寶艷
一定要說的呀！
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反正，覺得他什么都他媽他媽的
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就是，平時我帶兩個孩子嘛。還要做飯。
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他就說做點營養的東西給我媽吃。
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有點什么事，問問我媽。
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感覺他總是以他媽為重。
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他媽，也是我不開心的原因之一
邢寶艷
知道了。帶兩個孩子還要給他媽做點兒營養的東西。
邢寶艷
他怎么回家不做飯？
邢寶艷
他媽不幫你帶孩子嗎？不做飯嗎？
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他不常回來
邢寶艷
你可以說我帶孩子很累啦，我沒有功夫做飯，我太累了，你自己做吧。
邢寶艷
不常回來就更要為家里多做家務，把那些沒做的都補上。
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農村嘛。她去做泥水工。8點去，12點回來。
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我帶兩個孩子在家，中午做飯。
邢寶艷
挺辛苦的，還要管婆婆吃飯
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所以，就是這個點。我帶兩個孩子做飯已經不容易了。
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哪里那么多要求
邢寶艷
是呀
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我一發牢騷，他就覺得我態度不正常了
邢寶艷
一個人帶孩子還要做飯，真的累
邢寶艷
你丈夫他不理解。要和他多溝通。
邢寶艷
你還在？
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前段時間，他媽住院。去外地，距離這里2個半小時左右車程吧。他去了醫院照顧。那時2包才3,4個月。不會坐。而且要抱。我一個人在家帶兩個孩子，自己煮飯洗澡。我帶到腰痛得睡不著。我說，你叫你爸下去照顧一下你媽吧，你回來幫幫我。他說，你自己解決
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在的
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太多太多的事情了
邢寶艷
是很寒心。
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雖然是小事，但是他的處理方法真的讓我很失望
邢寶艷
你娘家遠嗎？能有人幫忙嗎？
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不遠
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娘家沒人在家呢
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都出去了
邢寶艷
總是感覺你在家照顧孩子沒有得到足夠的重視和理解
邢寶艷
一個人很艱難啊！
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對啊
邢寶艷
所以說要和老公說，說一個人帶孩子多辛苦，何況是倆。
邢寶艷
作為丈夫身為父親應該體諒我一點。
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我公公過年回家還說我沒把孩子教好。我跟他吵了一架
邢寶艷
否則你真的是很難很累。
邢寶艷
你公公也真的事兒太多。
邢寶艷
根本就不尊重女性，不尊重你的老。
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他就說他在外面怎樣怎樣
邢寶艷
勞動
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是的
邢寶艷
在外面工作是不容易，但是在家一個人看兩個孩子再做飯更不容易。
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所以，我覺得我在這個家也得不到尊重
邢寶艷
是農村的人，他們認為看孩子也沒干什么別的活兒，很輕松。
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更不要說理解
邢寶艷
那你就自己愛自己。
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我是自己愛自己
邢寶艷
你疼自己，累了就休息。
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但是就是覺得有點對不起孩子
邢寶艷
弄飯如果看孩子累的做不出來就拖著讓你婆婆做或者是直接買現成的。
邢寶艷
一個快樂的有活力的母親，才能給孩子更大的力。
邢寶艷
力量
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我不做，她回來就叫我做
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她看孩子
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我有時都不想動
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我如果不做，又給我甩臉色
邢寶艷
那的確累。
邢寶艷
真的是不容易。
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我說她一句都不行啊
邢寶艷
你是在農村嗎？
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我哪里敢頂嘴
邢寶艷
有什么都想說，就說出來，不要委屈。
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我背后沒人撐腰啊
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是啊
邢寶艷
自己給自己撐腰。
邢寶艷
村里的女性更是辛苦，還得不到理解和作用。
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說出來，老公不理解。反倒是我的錯
邢寶艷
尊重
邢寶艷
一定要說呀，你跟老公也要溝通。
邢寶艷
你一個人多累呀，憋在心里這么多的委屈。
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給他說要我反而更堵了
邢寶艷
在這個家里你是外人，你是地位最低。
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是啊
邢寶艷
公公都能說你，婆婆你更是不敢頂一句嘴，老公也不理解你。
邢寶艷
很難，還要看兩個孩子
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我覺得我能撐著也是挺不容易的。
邢寶艷
是呀
邢寶艷
你打孩子，你的心里已經是有一些異常。
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如果我離婚了帶兩個孩子，除了經濟上面解決不了的。其他我都能做到
邢寶艷
對婆婆老公的這種怨恨轉嫁到到孩子上了
邢寶艷
可以讓老公支付撫養費。
邢寶艷
所以說你要解決你自己情緒的問題。什么說什么表達自己的觀點，把自己的委屈都說出來，不必再看婆婆公公的臉色。
邢寶艷
你這樣把自己的怒氣轉到孩子身上，對孩子的成長非常不利。
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就是有一個事情。我覺得我不正常。就是家里的爬行墊，大寶拿一個那種玩具車的輪子卸下來就是一根小的鐵，挺硬的。他把爬行墊戳一個個的洞在上面，我就忍不了了，我直接拿那個鐵去戳他的手腳
邢寶艷
天吶！
邢寶艷
對孩子傷害太大了
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過后我又開始后悔。心里想下次一定要控制住。可是下一次我還是控制不住自己
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像瘋了一樣
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我沒有很用力的去戳他
邢寶艷
情緒失控。
邢寶艷
一定要讓自己多放。
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但就是想戳他
邢寶艷
放松
邢寶艷
你是通過來傷害孩子，釋放自己的這種焦慮和不滿
邢寶艷
所以說你要及時的和老公溝通，有什么委屈都要說出來。
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我沒時間放松啊
邢寶艷
婆婆也要溝通交流。
邢寶艷
讓家人帶孩子啊，你休息。
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個個都那么忙
邢寶艷
累了自己就休息。不愿意做飯的時候就讓婆婆做呀。買現成的。
邢寶艷
一定要發出自己的聲音，一定要表達自己的意愿。看哪件事情排在首位。不把你的需求放在心上，永遠都那么忙
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其實我很想自己出去玩一天
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我已經好久沒有自己跟朋友出去吃飯逛街了
邢寶艷
你自己可以放松啊，逛逛街和朋友吃吃飯。
邢寶艷
當然可以說啦，有事出去一天讓婆婆不去打工了，在家帶孩子。
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就算出去，最后也是被電話轟炸回來
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不想。
邢寶艷
讓老公在家。人不是是機器，必須要休息
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這樣她會說，有什么好去的。
邢寶艷
那你就不管那些電話。
邢寶艷
想去才去呀！那個不想出去放松一下呢。
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如果不說，她會用臉來說話
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我婆婆就厲害了。
邢寶艷
你也不管，不受他這種臉色
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她自己晚上吃飯去唱歌。家里都不帶管的。中午2點去開工，晚上8.9點唱完歌才回來
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就跟我說不回家吃飯了。
邢寶艷
哎呀！
邢寶艷
沒想到你家里還要管兩個孩子，辛苦
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中途也不會問問能不能自己搞掂
邢寶艷
那你當然晚上也可以讓他看孩子，你自己出去玩玩兒呀！
邢寶艷
家里人都太不理解你。
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農村晚上沒什么好玩的
邢寶艷
可以和婆婆說。
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所以覺得我太能干了
邢寶艷
所以說你一定要自己愛自己
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說有什么用。
邢寶艷
你都干了，別人就閑著出去玩。
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不理解還窮。
邢寶艷
給自己喘息的機會
邢寶艷
以后不能再打孩子。
邢寶艷
我們就先聊到這兒好嗎？夜深了
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盡量吧。
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有時真的克制不住
邢寶艷
一定要釋放你的這種壓力和不滿
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好的，打擾了
邢寶艷
否則你會憋壞。
邢寶艷
以后有需要可以隨時再聯系。
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好
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好的
邢寶艷
晚安，謝謝
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