咨詢實錄內容

• ask_2qkU_o

  ，我的腰椎睡覺的時候感覺貼不到床，很空，腰很疼

• 封旭

  你好

• 封旭

  請問平時經常坐嗎

• ask_2qkU_o

  經常坐著

• ask_2qkU_o

  工作吶

• 封旭

  建議平時坐一段時間站起來活動一下腰部，在家睡覺時盡量平躺腰部可以墊一個枕頭，平時下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時要注意，要不會發展成腰間盤突出

• ask_2qkU_o

  好的，謝謝

• 封旭

  不用謝

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