咨詢實錄內容

• ask_Oo7HbM

  晚上睡覺的時候腿抽筋，腦殼疼，肚子痛，胸悶

• 封旭

  你好平時會經常熬夜嗎？飲食規律不？

• ask_Oo7HbM

  一點算嗎

• ask_Oo7HbM

  規律

• 封旭

  一般幾點睡

• ask_Oo7HbM

  一點

• 封旭

  睡的太晚了，

• 封旭

  熬夜會導致內分泌失調，渾身乏力，身體機能下降還會引起頭暈頭疼，記憶力下降

• ask_Oo7HbM

  我不怕s

• 封旭

  一般正常下十點睡覺算正常

• ask_Oo7HbM

  我還有資本

• 封旭

  建議你平時注意調整好作息時間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點簡單運動，喝點牛奶助眠，頭疼可以暫時吃點布洛芬緩解一下

• ask_Oo7HbM

  好的

• ask_Oo7HbM

  謝謝

• 封旭

  年輕時候保證良好的作息規律，對以后會好很多

• 封旭

  不用謝

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