咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_W8X6pY

  每天睡不好，晚上睡的晚：這是怎么回事，愛喝茶

• 張敏

  你好，開始睡不好有多久了？

• ask_W8X6pY

  四五天

• 張敏

  最近是不是晚上都喝茶？

• ask_W8X6pY

  是的

• 張敏

  一般睡前多久還喝？

• ask_W8X6pY

  半小時

• 張敏

  那可能跟喝茶多有關(guān)系，一般茶葉茶比較提神，喝多的話晚上比較清醒，不容易入睡

• 張敏

  而且晚上喝茶多會加重腎臟負(fù)擔(dān)

• ask_W8X6pY

  哦哦

• 張敏

  對身體不好

• ask_W8X6pY

  好的

• ask_W8X6pY

  謝謝

• 張敏

  可以晚飯后適當(dāng)喝一點(diǎn)，距離睡覺有一段時間

• 張敏

  或者早起喝一杯更好

• ask_W8X6pY

  嗯

• ask_W8X6pY

  好的

• 張敏

  嗯，希望能幫到您，祝您身體健康

展開全部內(nèi)容