孫醫生 最近老是失眠什么原因呢？需要怎么調理呢
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：腦出血、腦梗后遺癥的康復護理，兒科患兒的護理
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孫醫生 最近老是失眠什么原因呢？需要怎么調理呢？
孫孝兵
你好，請問有多久了
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已經一個多月了
孫孝兵
是入睡困難還是夢多易醒
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夢多，異醒
孫孝兵
是不是最近壓力過大，工作比較勞累，焦慮的情況有沒有
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有
孫孝兵
建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節神經的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等
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好的謝謝
孫孝兵
不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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