咨詢實錄內容

• ask_PLzZvA

  天氣一冷，經常手腳冰涼，半天暖不熱被窩，腰酸背痛

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  每年都這樣嗎？

• ask_PLzZvA

  最近幾年

• 張小夏

  貧血嗎？

• ask_PLzZvA

  以前有，現(xiàn)在正常

• 張小夏

  手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經循環(huán)不好造成的。 意見建議：手腳冰涼護理方案每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

• ask_PLzZvA

  好的，謝謝！我試試

• 張小夏

  不客氣

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