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心情焦慮應該怎么緩解?

晚上好你能看見我信息,我去牽引了,貼的膏藥

ask_730097 2020-12-06 00:45:15

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

符朝程 主治醫師

張家界市中醫醫院   骨關節科

主治疾?。汗顷P節病,脊柱退變性疾病,脊柱骨折,創傷,骨髓炎,軟骨病,運動損傷,軟組織損傷,膝半月板與交叉韌帶損傷,踝部骨折脫位及跟腱斷裂,頸椎病,腰椎間盤突出,腱鞘炎,髖關節發育不良

咨詢實錄內容

  • ask_730097

    晚上好你能看見我信息,我去牽引了,貼的膏藥

  • 符朝程

    現在好一些了嗎?

  • 符朝程

    要調整好心態,不能太焦慮了啊

  • ask_730097

    我去的一個,社區醫院也是中醫退休的在哪里承包的地,據說那里膏藥很好,我貼了就不疼了,然后,過藥勁還疼,不過唄貼一次,不能看出效果,

  • ask_730097

    還好,沒啥焦慮的,慢慢治療,試驗牽引試試,不就行就針灸,那醫生也說針灸好的快,

  • ask_730097

    我周一想針灸牽引一起做你覺得行嗎?

  • 符朝程

    嗯嗯,這就好

  • 符朝程

    可以的

  • 符朝程

    可以一起做

  • ask_730097

    那個膏藥很厲害貼上立馬就不疼了,過后疼也不厲害

  • ask_730097

    我查尿酸不高

  • ask_730097

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_730097

    你好,

  • ask_730097

    你看見了么,我尿酸,277好像

  • 符朝程

    哦哦,是的,這個跟尿酸沒有關系的

  • 符朝程

    看到了

  • 符朝程

    207是正常范圍內的

  • ask_730097

    我真在就是膝蓋不疼了,腳背腳趾腳后跟,

  • ask_730097

    這個,怎么很像囊腫那,你覺得像嗎。還是腰間盤,還在流動疼,

  • ask_730097

    走著疼。一會膝蓋一會腳背一會,腳后跟,還是風濕,不知道,

  • 符朝程

    囊腫一般會有會陰部的疼痛麻木的

  • ask_730097

    我想做一周牽引和針灸看看,

  • 符朝程

    好的,你做牽引看看效果吧

  • ask_730097

    不疼,不麻,我奇怪腰間盤突出這么久哪里都不麻

  • ask_730097

    也那么想的,

  • 符朝程

    腰椎間盤突出只有壓迫時間久了程度重了才會出現麻木的

  • ask_730097

    我腰肌一天做多少合適我做的有點少,

  • ask_730097

    很多人腰肌好了癥狀就沒了,

  • ask_730097

    我一天才做40個

  • 符朝程

    你是在做燕子飛嗎

  • ask_730097

    是的,

  • ask_730097

    五點支撐不敢,上次給脖子做麻了哈哈,

  • 符朝程

    最好早晚都做,一次做30-40個

  • 符朝程

    就做燕子飛就可以了,要長期堅持,避免久坐和彎腰拿東西

  • ask_730097

    好的,那就這樣吧,等一周后牽引看效果再告訴你,我周一繼續牽引貼膏藥,在針灸

  • 符朝程

    最好都是挺直腰桿蹲下拿東西

  • ask_730097

    好我會的,

  • ask_730097

    好,

  • 符朝程

    嗯嗯

  • ask_730097

    我會的,我腰肌哪里不疼了,已經不疼很久了尾巴根沒啥了,

  • ask_730097

    挺好的,沒事了,謝謝你,關了吧,我去休息,下周告訴你效果,

  • ask_730097

    你也去早點休息唄,累一天了,

  • 符朝程

    只要長期堅持做腰背肌鍛煉,基本上是可以避免腰痛的

  • ask_730097

    好的謝謝,

  • 符朝程

    好的,感謝關心。

  • ask_730097

    我一會繼續鍛煉,

  • ask_730097

    關了吧,晚安,

  • ask_730097

    好了告訴你

  • ask_730097

    關了吧我下了

  • 符朝程

    好的。晚安

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