腰酸背痛，身體乏力，氣血差，怎么調理呢
臨潁縣人民醫院 耳鼻咽喉頭頸科
主治疾病：中耳炎分泌性中耳炎慢性鼻炎過敏性鼻炎鼻出血慢性扁桃體炎
ask_vK2Fgc
腰酸背痛，身體乏力，氣血差，怎么調理呢？
閔冬
晚上睡眠質量怎么樣
閔冬
在嗎
ask_vK2Fgc
在
閔冬
晚上睡眠質量怎么樣
閔冬
有焦慮嗎
ask_vK2Fgc
嗯睡眠不好
閔冬
平均每天睡眠幾個小時
閔冬
在嗎
ask_vK2Fgc
差不多7個小時
閔冬
正常人每天至少八個小時睡眠時間
閔冬
心態怎么樣
閔冬
容易情緒激動嗎
閔冬
睡眠不足也會導致體力差
閔冬
氣血不好
閔冬
調整好睡眠
閔冬
可以口服棗仁安神顆粒
ask_vK2Fgc
我后面應該怎么做才好？
閔冬
均衡飲食，避免情緒激動
閔冬
調整好睡眠就可以了
ask_vK2Fgc
好的
閔冬
好的，祝你早日康復！
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