咨詢實錄內容

• ask_E0YI_U

  上班壓力大造成的輕度抑郁，請幫忙給我調節(jié)一下。

• 陳小芳

  您好

• 陳小芳

  希望能幫助到您

• 陳小芳

  請問您確診了是抑郁嗎

• ask_E0YI_U

  你好，我從來也沒有想過真正的心理醫(yī)生。

• 陳小芳

  嗯，那您目前有哪些異常呢

• 陳小芳

  可以仔細說說嗎

• ask_E0YI_U

  不相信任何人說的話。

• ask_E0YI_U

  感覺自己更沒有朋友。

• 陳小芳

  這種情況多長時間了

• ask_E0YI_U

  我覺得可能是從小的家庭原因吧。

• 陳小芳

  看到我發(fā)的了嗎

• ask_E0YI_U

  就是心情低落。

• 陳小芳

  參考一下，具備了幾條呢

• ask_E0YI_U

  三條最少三條。

• 陳小芳

  哪三條呢

• 陳小芳

  持續(xù)多長間了

• ask_E0YI_U

  應該有三年了，大學畢業(yè)之后就是這樣子的。

• ask_E0YI_U

  可能是因為工作的原因吧。

• 陳小芳

  工作壓力大嗎

• ask_E0YI_U

  我大學畢業(yè)之后本來就是做的是財務專業(yè)吧。

• ask_E0YI_U

  工作壓力比較大我，而且工資比較低，再加上自己剛開始從零開始。

• ask_E0YI_U

  但感覺自己剛剛入門就是有些東西不太懂完了之后完了之后。

• ask_E0YI_U

  有些東西不太懂之后，我感覺在一個辦公室里面呆不住，再加上自己也沒有什么才藝溝通能力也比較差。

• ask_E0YI_U

  就是總有一種被別人要辭退的感覺。

• 陳小芳

  理解您的感受的

• 陳小芳

  您可以說說嗎，具備了哪幾點呢

• 陳小芳

  我再結合您的情況需要提問的

• ask_E0YI_U

  你說的上面我有幾條兒就是心情低落。

• ask_E0YI_U

  睡眠不足。

• ask_E0YI_U

  自罪感強烈的對不對，那一條。

• ask_E0YI_U

  就這四條吧。

• 陳小芳

  記憶力下降了嗎

• ask_E0YI_U

  雙方發(fā)生一點事情都不能面對。

• ask_E0YI_U

  有丟三落四的情況。

• 陳小芳

  是否有過輕生的想法嗎

• ask_E0YI_U

  這種情況很少的，因為我是財務自己也知道不能有這種現象。

• ask_E0YI_U

  沒有。

• 陳小芳

  你現在到網上去搜索一下抑郁量表的測試好嗎？是免費的，我會幫助你分析的。是20題的，做完提交，把最后的結果截屏給我

• 陳小芳

  看到了嗎

• 陳小芳

  到網上搜索一下

• 陳小芳

  做完提交截屏發(fā)給我

• 陳小芳

  還在嗎

• ask_E0YI_U

  嗯嗯

• 陳小芳

  我等你

• ask_E0YI_U

  好的

• 陳小芳

  嗯

• 陳小芳

  沒有找到嗎

• ask_E0YI_U

  沒有

• 陳小芳

  測試可以明確抑郁的診斷和嚴重程度的

• ask_E0YI_U

  好的我再嗖嗖

• 陳小芳

  嗯 別人都做了

• 陳小芳

  如果找不到就不做了

• ask_E0YI_U

  我測了那些癥狀都沒有

• 陳小芳

  結果呢

• 陳小芳

  多少分

• 陳小芳

  還在嗎

• 陳小芳

  如果測試沒有抑郁就不要緊張了

• 陳小芳

  這和您個人性格和心態(tài)有關的。

• ask_E0YI_U

  哦哦

• 陳小芳

  您要調整好心態(tài)，剛參加工作都是這么過來的。先認真工作，積累經驗。培養(yǎng)興趣愛好，充實自己的生活。加強學習與人溝的技巧。可以慢慢改善這種情況的

• 陳小芳

  您可以嘗試堅持調節(jié)的

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