咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_582545

  剛生完寶寶兩個(gè)月，最近開始脾氣很暴躁，老公做點(diǎn)什么小事都會(huì)發(fā)脾氣。寶寶有濕疹也一直焦慮，有時(shí)候覺得想哭因?yàn)橛X得是不是我照顧不好他他才會(huì)這樣，昨晚父母幫他洗澡他嗆水了我看到了就想了很多，會(huì)不會(huì)肺炎，會(huì)不會(huì)怎樣。剛剛?cè)?**一下會(huì)不會(huì)是抑郁癥了，得的分?jǐn)?shù)也是24分，不懂是不是這樣想問問醫(yī)生。

• ask_582545

  前段時(shí)間也是，覺得自己什么都做不好，到時(shí)候斷奶了出去工作了會(huì)不會(huì)很難找工作或者找不到

• ask_582545

  覺得自己和別人差距很多

• ask_582545

  現(xiàn)在晚上是我媽幫我?guī)『ⅲ墒峭砩衔乙策€是到了三四點(diǎn)特別困了才會(huì)睡

• ask_582545

  像今天現(xiàn)在，頭已經(jīng)有點(diǎn)痛了可是閉上眼睛還是會(huì)想很多東西根本睡不著

• ask_582545

  想到自己的寶寶也會(huì)想哭，會(huì)想他那么可愛我卻讓他現(xiàn)在那么不舒服

• ask_582545

  我現(xiàn)在一想到有關(guān)寶寶的問題和事就會(huì)哭

• 王鈺

  你好，很抱歉讓你久等了，你現(xiàn)在的這個(gè)描述來看確實(shí)是有抑郁傾向，應(yīng)該是產(chǎn)后抑郁

• 王鈺

  女人生完孩子后激素水平會(huì)大幅下降，從而很容易出現(xiàn)情緒低落等癥狀

• ask_582545

  我去***做題說是中度抑郁你看是這樣嘛？

• ask_582545

  我想過跳樓，但是也是少少幾次，想到想想可能會(huì)很痛我就過了

• ask_582545

  我的產(chǎn)后恢復(fù)也并不順心，又是產(chǎn)褥期發(fā)熱住院又是清宮，直到現(xiàn)在兩個(gè)月了還是沒搞清楚也讓我很煩躁有時(shí)候想過不想醫(yī)了不想去醫(yī)院了

• ask_582545

  我媽說我吃東西熱氣了或者寒涼了導(dǎo)致寶寶拉肚子和長(zhǎng)濕疹

• ask_582545

  后來久而久之不知道為什么我吃飯慢慢的吃得少了

• ask_582545

  有想吃的 但是帶辣椒的就都不敢吃

• ask_582545

  別人都說不要想那么多 可是我控制不住不去想

• 王鈺

  根據(jù)你的描述來看，確實(shí)是有中度抑郁程度

• 王鈺

  這種抑郁的情緒是由你的，對(duì)孩子的照顧方面而引起而引起這種抑郁情緒，以后又會(huì)影響到你去更好地照顧孩子

• 王鈺

  可以說是相互作用了

• ask_582545

  那我這個(gè)要怎么辦呢？

• 王鈺

  1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個(gè)理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時(shí)候,同時(shí)會(huì)為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個(gè)什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以讓身體產(chǎn)生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時(shí),分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用,可減輕疼痛感,重點(diǎn)是可以使人心情愉快。

• 王鈺

  有一些個(gè)人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1,多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2,適當(dāng)增加戶外光照活動(dòng)，大約每天半小時(shí)左右3,還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想

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