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經(jīng)常睡不好。想睡睡不著明明很困就是睡不著有什么辦法解決嗎
臨潁縣婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：擅長陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤等婦科產(chǎn)科常見病，多發(fā)病的診治
ask_Z4jLZg
經(jīng)常睡不好。想睡睡不著明明很困就是睡不著有什么辦法解決嗎
王會貞
你好，睡不好，這種現(xiàn)象多長時(shí)間了？
ask_Z4jLZg
有一段時(shí)間了
王會貞
最近這段時(shí)間有沒有工作壓力或者是心理壓力增大？
ask_Z4jLZg
半個(gè)多月了
王會貞
最近如果說考慮事情比較多，壓力比較大的話呢，是會引起睡不好的睡眠質(zhì)量差的原因。
ask_Z4jLZg
有
王會貞
建議口服安神補(bǔ)腦的藥物加上調(diào)節(jié)神經(jīng)的緩解一下癥狀。
王會貞
除了口服藥物之外，最近，一定要減輕各種壓力，凡事順其自然，分散注意力，保持好心情。
ask_Z4jLZg
好的，謝謝醫(yī)生
王會貞
不客氣，祝你身體健康
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