健康咨詢描述: 晚上經常睡不好怎么辦,還總是做夢,夢醒了就睡不著
想得到的幫助: 晚上經常睡不好怎么辦,還總是做夢,夢醒了就睡不著
病情分析:
多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的。
指導意見:
藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療,睡前不要過度用腦,避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。
病情分析:
你好,睡不好多夢可能是神經衰弱的癥狀,需要調理一下的
指導意見:
建議你最好避免勞累和緊張,可以服用安神補腦液和谷維素,或是可以去醫院中醫調理的
病情分析:
你的情況是失眠與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等)
指導意見:
并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等,白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
以上是對“晚上經常睡不好怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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