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有問必答網心理健康科失眠 → 晚上經常睡不好怎么辦

晚上經常睡不好怎么辦

女 | 19歲 2017-02-22 16:36:40 4人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上經常睡不好怎么辦,還總是做夢,夢醒了就睡不著

想得到的幫助: 晚上經常睡不好怎么辦,還總是做夢,夢醒了就睡不著

醫生回復區

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發病。 幫助網友:21244
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2017-02-22 16:37:43 我要投訴

      病情分析:
      多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的。
      指導意見:
      藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療,睡前不要過度用腦,避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。
      

武曉丹
武曉丹 醫師 擅長: 婦科常見疾病 陰道炎,月經不調,盆腔炎,宮頸糜爛, 幫助網友:133888稱贊:3383
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2017-02-22 16:38:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡不好多夢可能是神經衰弱的癥狀,需要調理一下的
      指導意見:
      建議你最好避免勞累和緊張,可以服用安神補腦液和谷維素,或是可以去醫院中醫調理的
      

史秀磊
史秀磊 醫師 擅長: 對婦科,產科等科室的常見病,多發病,陰道炎,盆腔炎 幫助網友:101181稱贊:1801
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2017-02-22 16:38:15 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是失眠與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等)
      指導意見:
      并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等,白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
      
      以上是對“晚上經常睡不好怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張龍
張龍 山西鋁廠職工醫院   主治醫師 擅長: 流行性感冒,早泄,子宮腫瘤,更年期綜合癥 幫助網友:75969稱贊:186
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2017-02-22 16:39:40 我要投訴

      病情分析:
      睡眠不好。長期多夢。就是神經衰弱的表現。需要注意及時對癥治療。同時注意飲食清淡。多吃新鮮蔬菜水果,
      指導意見:
      癥狀嚴重可以使用中西醫結合治療。口服谷維素。維生素B1養血安神膠囊治療。效果很好,注意休息。不要熬夜,多吃新鮮蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物。
      

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