咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qgvh9E

  ，我頸子不舒服！有時(shí)候低頭更明顯了，晚上加重！

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_qgvh9E

  問(wèn)醫(yī)生！大概1個(gè)月左右了

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您左右扭頭疼么？

• ask_qgvh9E

  稍微有點(diǎn)！需要怎么調(diào)理嗎？

• 張萌

  做過(guò)頸椎磁共振檢查么？

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您做過(guò)頸椎磁共振檢查么？

• ask_qgvh9E

  還沒(méi)有，有空去醫(yī)院看看吧！謝謝您！

• 張萌

  您睡覺的枕頭高么？

• ask_qgvh9E

  那平時(shí)有需要注意的嗎

• ask_qgvh9E

  是的，枕頭高

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸部保暖，可以做做頸部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• ask_qgvh9E

  好的！我以后會(huì)注意的！

• 張萌

  睡覺的枕頭不宜太高，最好能托住頸椎，可以緩解肌肉緊張

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢的嗎？沒(méi)有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_qgvh9E

  沒(méi)有了

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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