夜里睡不好覺，可能壓力太大怎么辦?

夜里說不好覺，可能壓力太大，不知道怎么辦，想請(qǐng)教教你

ask_Thrjj8 2021-03-28 21:22:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

田博 醫(yī)師

臨潁縣婦幼保健院兒科綜合

主治疾病：支氣管炎、支氣管肺炎、毛細(xì)支氣管炎等疾病。

ask_Thrjj8

夜里說不好覺，可能壓力太大，不知道怎么辦，想請(qǐng)教教你
田博

你好，多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_Thrjj8

好幾天了
ask_Thrjj8

不知道咋回事
田博

做過什么檢查呢？
田博

血壓血糖方面都正常嗎
ask_Thrjj8

沒有
田博

最近飲食怎么樣呢
ask_Thrjj8

都很好
ask_Thrjj8

謝謝你了
田博

建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前放松心情，看看書，聽聽輕音樂。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的幫助。

展開全部?jī)?nèi)容