, ，醫生，最近頭部有點發緊，但是很輕微，不知道嚴重不嚴重，伴有焦慮，心情不
鄒平市中醫院 神經內科
主治疾病：腦血栓,腦出血,腦梗死,偏頭痛,血管性頭痛,頭痛,眩暈,面神經麻痹,面肌痙攣,睡眠障礙
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, ，醫生，最近頭部有點發緊，但是很輕微，不知道嚴重不嚴重，伴有焦慮，心情不好！
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發緊位置有時候在左后腦勺…有時候中間后腦勺接近脖子
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位置不規則
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時好時壞
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是大概怎么回事呢？
王大令
您好
王大令
以前有焦慮抑郁嗎？
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以前有
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但是沒服藥
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看過一次醫生
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有疑病癥
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之前也怕得病
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做過胃腸鏡
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拍過胸片
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拍過肺部ct
王大令
那你這個情況不嚴重，沒什么大問題。
王大令
不用放在心上。
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但是每天都會有這個發緊的感覺
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休息好了就稍微好點
王大令
抑郁焦慮，你治療了嗎？
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我就怕是顱內有病變
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這個沒有
王大令
以前老的沒查過嗎？
王大令
以前腦子沒查過嗎？
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腦子沒有
ask_525786
抽血啊 體檢
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都有
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胃腸鏡 肺片
王大令
這個情況腦子應該沒問題。
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伴有焦慮
王大令
但是你有疑病，那么你就去查個腦子看看。
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怕得病
王大令
做個顱腦磁共振。
王大令
那么你就能放心了。
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就怕做這個東西有輻射
ask_525786
如果顱內有嚴重疾病會像我這樣嗎？
王大令
磁共振沒有輻射的。
王大令
我看著你不像有什么事的樣。
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主要是前段時間聽我朋友說他的一個親戚患上了膠質瘤
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也是30多歲
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自己就開始怕了
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我不知道我這個情況是不是跟休息不好有關
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還是焦慮癥作祟
王大令
休息木有關系
王大令
你是焦慮
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焦慮可以怎么緩解呢？醫生
王大令
焦慮的時候可以這么做。 1放松反應訓練:可通過深呼吸、腹式呼吸等放松反應訓練的方法進行調節控制。 2白我暗示:多給自己一些積極的心理暗示,而不是夸大、災難化結果,慢慢會增強自我調節的自信心,有助于緊張心跳加速的緩解。 3轉移注意力:可以把注意力轉移到自己感興趣的事物上,這樣做可以有效分散注意力,進一步 4按摩六位:可以通過按座百合穴、四神聰、太陽穴、風池穴。每個穴位可持續按摩1~3分鐘，如果穴位按摩準確,也可以有效控制緊張心跳加速。
王大令
平常注意調整情緒，放松心情，把心態放平，不要過于關注某些事情，注意控制情緒，勤運動，鍛煉身體，控制體重，清淡飲食，規律作息時間，戒煙酒，避免久坐久站，避免長時間低頭，避免葛優躺，避免枕高枕頭，避免長時間看手機電腦，避免長時間一個姿勢。
王大令
必要時加點抗焦慮的藥物
ask_525786
這個抗焦慮藥物有副作用嗎？
王大令
肯定有
王大令
這個還需要問嗎？
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我現在經常很害怕
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怕自己有很嚴重的事
王大令
你應該是需要去精神心理科門診看看
ask_525786
好吧
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想普及一下
王大令
先查一下顱腦磁共振
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如果顱內病變 早期會有什么病癥呢？
王大令
可能什么癥狀都沒有
王大令
好了
王大令
我要休息了
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就只能靠檢查才能早期發現？
ask_525786
好的
王大令
有問題下午說
王大令
對
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謝謝
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醫生您先休息
王大令
嗯謝謝
王大令
好的
王大令
如果還有問題可以再說一下
王大令
你應該就是個焦慮，不是顱內的病變。顱內的病變早期都沒有癥狀。只能通過檢查去明確，檢查以后你應該就能放心了。
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