咨詢實錄內容

• ask_crsS60

  醫生，我經常焦慮，睡眠不好，無法進入深度睡眠，該怎么改善啊

• 曹德峰

  您好，睡眠質量差，這種現象多長時間了？

• ask_crsS60

  有一年左右了

• 曹德峰

  這段時間，在從事什么工作，工作壓力大不大？

• ask_crsS60

  壓力不大

• ask_crsS60

  正常的上下班

• 曹德峰

  嗯，如果說是工作上沒有什么大的壓力，這些外界的原因引起的睡眠質量差了，應該是有點神經衰弱引起的。

• 曹德峰

  建議先口服緩解睡眠的艾普唑侖調節一下試試，等癥狀緩解之后呢，要立即停藥，不能吃太長時間。

• ask_crsS60

  嗯嗯。好的

• ask_crsS60

  謝謝醫生

• 曹德峰

  就是平時保證好的心情，減輕各種壓力，不焦慮，適當的多鍛煉鍛煉身體。

• 曹德峰

  不客氣，祝您身體健康。

• ask_crsS60

  好的，也祝您身體健康

• 曹德峰

  好的，謝謝您，很高興為您服務

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