咨詢實錄內容

• ask_DaeLLg

  ***考試焦慮，吃不下飯，咋辦呀

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  今年多大了

• ask_DaeLLg

  醫生號

• ask_DaeLLg

  好

• ask_DaeLLg

  22歲

• 張晨華

  上大學了是嗎

• ask_DaeLLg

  是的，但是這個問題從中考完就開始了

• 張晨華

  主要是太緊張了

• 張晨華

  太看重考試成績了

• ask_DaeLLg

  我自我感覺是不在乎的，每次也看的可開了，但是好像潛意識里還是慌的

• 張晨華

  要學會釋放

• ask_DaeLLg

  嗯，上了大學感覺好一點了

• 張晨華

  為了緩解考試焦慮

• 張晨華

  給你一個小建議

• 張晨華

  平時是不是運動少

• 張晨華

  每天運動40分鐘快跑或者慢跑只有這兩項運動

• 張晨華

  每天堅持

• 張晨華

  可以排解你的焦慮

• ask_DaeLLg

  好的，我嘗試一下，謝謝醫生

• 張晨華

  好的保重

• 張晨華

  祝你快樂

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