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首頁 > 心理健康科 > 睡不著是壓力大的緣故嗎?

睡不著是壓力大的緣故嗎?

看到公公婆婆就特別心煩,話都不想跟他們說

ask_797086 2019-08-24 22:11:35

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

唐瀟泓 二級心理咨詢師

陜西省第二商貿學校   心理咨詢科

主治疾病:婚姻情感關系,親子關系,睡眠障礙,中高考減壓,青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等心理輔導和疏導等,職場減壓,神經癥性問題等

咨詢實錄內容

  • 唐瀟泓

    您好!剛電話回訪您,提示是您不方便接聽。很抱歉,不知道是否攪擾了您

  • 唐瀟泓

    這兩天一直在糾結是給您文字還是電話回訪。擔心文字回訪您不在線。只能過后看到,而我卻得不到回應。后來猶豫再三剛剛通過平臺給您打了回訪電話,您是我第一個電話回訪客戶,或許我的操作需要熟練。

  • 唐瀟泓

    我當時的確是以為是系統分診或義診客戶。所以是按照分診時間服務。后來一直到中午我才無意發現,您是我的付費客戶。我瞬間感覺很是不安和愧疚。

  • 唐瀟泓

    于是我趕緊聯系客服,他告訴我直接回訪您或電話給您就可以。

  • 唐瀟泓

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • 唐瀟泓

    這是當時和客服的對話。

  • 唐瀟泓

    太好了。您在。

  • 唐瀟泓

    哎呀,我就怕您不上線。我無法表達我的歉意。

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    我想彌補。重新給您服務一次

  • ask_797086

    我這會手機沒電

  • ask_797086

    晚點

  • 唐瀟泓

    平臺之前也出現過這樣,我沒有接到短信提醒,但是客戶不斷的發消息

  • ask_797086

    回復你

  • 唐瀟泓

    那您充電。我可以等您一會

  • 唐瀟泓

    您看幾點可以?我不關閉

  • ask_797086

    我在外面哦

  • ask_797086

    可能要一個小時

  • 唐瀟泓

    您的意思是五點嗎?

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    那我等您到五點。我們開始好不啦

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    一會見

  • 唐瀟泓

    好。等你

  • 唐瀟泓

    您好。

  • 唐瀟泓

    您好了嗎?

  • 唐瀟泓

    我來了啦。

  • 唐瀟泓

    不知道您好了嗎?

  • 唐瀟泓

    我等會下班。擔心不能夠和您一起交流夠時間。

  • ask_797086

    你好

  • ask_797086

    剛剛到家

  • ask_797086

    剛剛開機

  • 唐瀟泓

    嗯呢。

  • 唐瀟泓

    不急不急。您先歇口氣。我們再開始哈

  • ask_797086

    沒事

  • ask_797086

    開始吧

  • 唐瀟泓

    好的。

  • 唐瀟泓

    那天給您說的法子,您有試過沒有呢

  • ask_797086

    試過了

  • ask_797086

    沒有睡著

  • 唐瀟泓

    這兩天也睡的不好呀

  • ask_797086

  • ask_797086

    煩躁

  • ask_797086

    看到公公婆婆就特別心煩,話都不想跟他們說

  • 唐瀟泓

    睡眠,是個很重要的問題。影響因素很復雜

  • ask_797086

    心煩意亂

  • 唐瀟泓

    嗯。那咱們今天就聊一聊您想聊的吧。

  • ask_797086

    我割腕過

  • 唐瀟泓

    是什么時候呢

  • ask_797086

    前兩個星期左右

  • 唐瀟泓

    之前發生了什么

  • ask_797086

    和老公吵架

  • ask_797086

    要離婚還要跟我搶孩子

  • 唐瀟泓

    起因是?

  • ask_797086

    我感覺我一無所有了

  • ask_797086

    因為婆婆

  • 唐瀟泓

    哦。是他要您離婚?

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    我沒有明白

  • 唐瀟泓

    是婆婆不喜歡您嗎?

  • 唐瀟泓

    還是您先生,太在意自己的母親

  • ask_797086

    婆婆并沒有明顯表示不喜歡我

  • ask_797086

    但是她在我老公面前說我的壞話

  • 唐瀟泓

    那天早上,嗯。,咱們沒有說的這么多。

  • 唐瀟泓

    您是怎么知道的呢

  • ask_797086

    明明不是那么回事,但是到他那里就扭曲事實

  • ask_797086

    不小心聽到的

  • 唐瀟泓

    嗯。

  • 唐瀟泓

    我冒昧問一下您,

  • 唐瀟泓

    您有工作嗎?

  • ask_797086

    我覺得她就是不想讓我們好好過

  • ask_797086

    全職寶媽

  • ask_797086

    母乳喂養

  • 唐瀟泓

    嗯,這真很糟糕。

  • ask_797086

    還沒斷奶

  • 唐瀟泓

    讓人,很生氣。

  • 唐瀟泓

    那您聽到之后,您是怎么做的呢

  • ask_797086

    我跟老公大吵

  • ask_797086

    說他媽扭曲事實

  • 唐瀟泓

    當著婆婆的面嗎

  • ask_797086

    不想讓我們好好過日子

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    然后呢

  • ask_797086

    也不算放著

  • ask_797086

    她肯定聽到了

  • 唐瀟泓

  • ask_797086

    她在房間里,我們在客廳

  • 唐瀟泓

    您是專門想讓婆婆知道嗎

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    好了。她現在知道了。

  • ask_797086

  • ask_797086

    我就覺得自己很委屈

  • 唐瀟泓

    然后,對您的目的,想和老公好好過日子,有所幫助嗎

  • 唐瀟泓

    嗯。我聽到了。

  • ask_797086

    我跟老公結婚以來,老公掙不到錢回家

  • 唐瀟泓

    您當時什么都沒有想,只是自動自發的,反應。我先生吵架了

  • ask_797086

    一直我養著

  • 唐瀟泓

    嗯。

  • 唐瀟泓

    那么你們靠什么生活?

  • 唐瀟泓

    您不是說您沒有工作嘛?

  • ask_797086

    生孩子,也是我自己出的錢

  • ask_797086

    我的存款

  • 唐瀟泓

    嗯,這真的好似,,,要是我,我也沒法子平衡啊

  • ask_797086

    月子里婆婆還說這說那

  • ask_797086

    說自己多累多累

  • 唐瀟泓

    感覺好似要這個男人沒啥用啊

  • 唐瀟泓

    婆婆,在挑剔您嗎

  • ask_797086

    月子里的孩子基本都在睡覺

  • ask_797086

    她有多累

  • 唐瀟泓

    真是的。

  • 唐瀟泓

    哦。婆婆的意思是,她為您和孩子付出了多少。不斷的在強調是嗎

  • ask_797086

    我自己個帶孩子,我講究科學喂養

  • ask_797086

    婆婆總是說這說那

  • 唐瀟泓

    還是,你們在喂養孩子之間有,,沖突。

  • ask_797086

    一會兒這兒,一會兒那

  • 唐瀟泓

    都想按照自己的方式,來喂養孩子。

  • 唐瀟泓

    嗯。好的。那么我們就來說這個問題,您看好嗎

  • ask_797086

    孩子是我的,我想怎么養是我的事

  • 唐瀟泓

    對呀,

  • 唐瀟泓

    那您是怎么給婆婆表達的呢

  • ask_797086

    你那么懂,你自己再生個唄

  • ask_797086

    我是跟我老公說的

  • 唐瀟泓

    我剛想給你說,這個話不能說出來呢

  • ask_797086

    我說你跟你媽說,孩子我自己管

  • 唐瀟泓

    您怎么能給老公說呀

  • 唐瀟泓

    那您為什么,不直接和婆婆說呢?

  • ask_797086

    我自己有自己的想法

  • 唐瀟泓

    您不是和婆婆住在一起嗎

  • ask_797086

    不想起沖突

  • ask_797086

    能忍就忍了

  • 唐瀟泓

    嗯。您的想法是對的

  • ask_797086

    但是我就愛擺臉子

  • 唐瀟泓

    但是您的做法,,,嗯,,嗯,,

  • 唐瀟泓

    最后是讓沖突,不斷的累計,不斷的累積,

  • 唐瀟泓

    到最后您自己忍不了了。然后爆發。。。

  • ask_797086

    她讓我不高興就愛放在臉上

  • ask_797086

    婚后老公開店都是我出的錢

  • 唐瀟泓

    嗯。那您能意識到自己的問題,就很好呀

  • ask_797086

    他家屁不放個

  • 唐瀟泓

    嗯呢

  • ask_797086

    還在我面前說誰誰誰介紹她家菇涼給我老公,她家多有錢多有錢

  • 唐瀟泓

    看來,您為這個家在物質和經濟上付出了很多。ni

  • ask_797086

    經常講

  • ask_797086

    不止在我面前講

  • 唐瀟泓

    您希望,能夠讓公婆也聽您的,或者更尊重您的意見是嗎

  • ask_797086

    好多人都講

  • ask_797086

    我現在

  • ask_797086

    不想跟她們說話

  • ask_797086

    看到她們就心煩

  • 唐瀟泓

    嗯。那些,您可以在她第一次講的時候,就表達您的感受和看法的,而不能放任,她一直講。這個可能也是您需要琢磨的。

  • ask_797086

    虛偽

  • 唐瀟泓

    嗯。

  • ask_797086

    我婆婆喜歡在外面顯擺自己帶孩子

  • 唐瀟泓

  • ask_797086

    其實,他經常出去玩兒

  • 唐瀟泓

  • ask_797086

    各種地方玩兒

  • ask_797086

    飯都不做

  • 唐瀟泓

    您說是,您先生嗎?

  • ask_797086

    衛生不打擾

  • ask_797086

    打掃

  • 唐瀟泓

  • ask_797086

    我婆婆

  • 唐瀟泓

    哦哦哦。

  • 唐瀟泓

    那你們有沒有可能分開住呢?

  • ask_797086

    然后做個飯就經常喊累

  • 唐瀟泓

    本身啊。現在的家庭結構。大家庭,的確已經不是很,,,嗯,,很適合

  • 唐瀟泓

    嗯。

  • ask_797086

    兩菜一湯都要我老公幫忙

  • 唐瀟泓

    哦。

  • ask_797086

    我一天累的跟狗一樣,我從不喊,但是我在需要老公幫助的時候,我會叫他

  • 唐瀟泓

    嗯。

  • ask_797086

    他去幫我婆婆做兩菜一湯去了

  • 唐瀟泓

    嗯。

  • ask_797086

    我們分開過

  • ask_797086

    我之前自己花錢出去租了個房子

  • 唐瀟泓

    現在可以分開,來過嗎

  • 唐瀟泓

    哦。

  • ask_797086

    她隔三差五來說要看孩子

  • 唐瀟泓

    嗯那

  • ask_797086

    然后就說各種話

  • ask_797086

    讓人糟心

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    當時分開住的時候,是不是矛盾可以少一些呢

  • ask_797086

    說寶寶瘦了,老公瘦了

  • 唐瀟泓

    嗯。

  • ask_797086

    眼不見心不煩吧

  • ask_797086

    我的心里還是討厭她們的

  • ask_797086

    就算看不到

  • ask_797086

    還是討厭她們的

  • ask_797086

    我明白婆婆不是媽,不能要求太多

  • 唐瀟泓

    /嗯

  • ask_797086

    我甚至不要求

  • 唐瀟泓

    沒人要求,媳婦必須喜歡婆婆

  • 唐瀟泓

    您可以不喜歡

  • ask_797086

    但是她總來給我添堵

  • 唐瀟泓

    那,看來,分開住,可能還是最明智的法子

  • 唐瀟泓

    那是不是比,在一起住要好一些呢

  • ask_797086

    是好一些

  • 唐瀟泓

    嗯。

  • 唐瀟泓

    那就一點一點來么

  • ask_797086

    但是租房也不是長久的辦法

  • 唐瀟泓

    哦。那您現實的問題,的確,,,,是個難題

  • 唐瀟泓

    那您現在打算腫么辦里

  • ask_797086

    因為我不能工作,我老公賭博輸錢一個月還***工資才兩千

  • ask_797086

    不知道

  • 唐瀟泓

    您先生還賭博啊

  • 唐瀟泓

    哦。那真的有點糟糕。

  • ask_797086

    現在不了

  • 唐瀟泓

    嗯,那就好。那就好。

  • ask_797086

    我跟老公吵架

  • 唐瀟泓

    那看來您先生已經改掉了一個很大的毛病,那么您有沒有肯定和表揚一下他呢

  • ask_797086

    我婆婆還幫我老公說話

  • 唐瀟泓

    嗯,您講

  • ask_797086

    他并沒有這個毛病

  • 唐瀟泓

    哦。

  • ask_797086

    就是他哥哥

  • 唐瀟泓

    那很抱歉,是我理解錯了

  • ask_797086

    帶他玩兒那一次

  • 唐瀟泓

  • ask_797086

    輸了5萬

  • 唐瀟泓

  • ask_797086

    平時不得

  • 唐瀟泓

  • ask_797086

    本來我跟我老公沒多大的問題,我婆婆插句嘴

  • ask_797086

    我就越來越生氣

  • 唐瀟泓

    您和先生吵架的時候,嗯,您希望婆婆,能站在公正的一個態度上是嗎

  • ask_797086

    不是

  • 唐瀟泓

    嗯,那是?

  • ask_797086

    我希望她管好自己就可以了

  • ask_797086

    我們自己的事自己解決

  • 唐瀟泓

    您的孩子是兒子還是女兒

  • ask_797086

    女兒

  • 唐瀟泓

    我們中國人,普遍,自我界限感比較差

  • 唐瀟泓

    不是哪一個人的錯

  • 唐瀟泓

    所以,您的這個想法,基本在現實生活中,沒有幾個婆婆可以做到

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    如果有婆婆,可以做到的,那么兒子和兒媳的關系,也絕對不會像你們現在這樣

  • 唐瀟泓

    您自己有姊妹嗎

  • 唐瀟泓

    或者兄弟

  • ask_797086

    我是單親家庭,我跟老公吵架,我爸就使勁罵我

  • ask_797086

    獨生女

  • 唐瀟泓

    您是跟爸爸一起生活嗎

  • ask_797086

    我跟婆婆不和睦,我爸也罵我

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    哦,您已經很委屈了。您爸爸還訓您啊

  • 唐瀟泓

    那該多難過啊

  • ask_797086

    偶爾見面談心

  • ask_797086

    我覺得我爹不疼,媽不愛,

  • 唐瀟泓

    嗯。那么您媽媽和粑粑為什么離婚的呢。

  • ask_797086

    被婆婆欺負

  • 唐瀟泓

  • ask_797086

    我就覺得生活沒有意義

  • ask_797086

    越想越氣

  • 唐瀟泓

    哎。

  • 唐瀟泓

    是的呢

  • ask_797086

    越想越難過

  • ask_797086

    我爸爸出軌

  • 唐瀟泓

    您有關系要好的閨蜜嗎

  • ask_797086

    媽媽愛賭博

  • 唐瀟泓

    嗯。媽媽是怎么樣的一個人呢

  • 唐瀟泓

    哦哦哦。

  • ask_797086

  • ask_797086

    我兩歲她們就離婚了

  • 唐瀟泓

    嗯。有和閨蜜聊過嗎

  • 唐瀟泓

    嗯。

  • ask_797086

    現在的媽媽自己有兩個女兒

  • ask_797086

    很多事情

  • 唐瀟泓

    那您和媽媽一起生活,這么多年過來,也很不容易啊

  • ask_797086

    ……

  • ask_797086

    我和我爸生活

  • ask_797086

    不和我媽

  • ask_797086

    我的閨蜜

  • 唐瀟泓

    您的意思,是您有兩個同母異父的妹妹

  • 唐瀟泓

    那您爸爸,現在一個人嗎

  • ask_797086

    也是這樣的情況

  • ask_797086

    我爸爸,還有阿姨

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    爸爸也有了自己的家庭和孩子?

  • ask_797086

    我的閨蜜雖然婆婆不給力,但是,自己娘家很給力,而且老公也上進

  • ask_797086

    爸爸,只有我一個孩子

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

  • ask_797086

    沒有其他孩子

  • 唐瀟泓

    您是不是覺得,在沒有結婚前,父母都不愛自己。

  • ask_797086

    沒有

  • ask_797086

    結婚前,我覺得爸爸很愛我

  • 唐瀟泓

    結婚后,好似也得不到夫家的人的愛和理解,以及關注

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    嗯。現在覺得爸爸老是教訓自己,感覺不到愛似的

  • ask_797086

    或許他愛我

  • ask_797086

    只是表達方式

  • 唐瀟泓

    您二十多年來一直在找尋愛。

  • 唐瀟泓

    找尋確定的愛。

  • 唐瀟泓

    然后一直,在痛苦中用自己的方式在找。

  • ask_797086

    我小時候經常被后媽虐待

  • 唐瀟泓

    可憐的孩子。

  • ask_797086

    后來后媽死了就特別叛逆

  • ask_797086

    后來交往的男朋友在分手后車禍去世了,我就定下心來工作了

  • 唐瀟泓

    我怎么稱呼您為好。

  • ask_797086

    楊潔

  • 唐瀟泓

    楊潔您好!

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    感謝您今天如此敞開給我分享您的人生故事。

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    您的意思,還有一個男朋友,出車禍去世了?

  • 唐瀟泓

    您很愛他,是嗎

  • ask_797086

    分手后,一個月,去世的

  • ask_797086

    我和他

  • 唐瀟泓

    分手后?

  • ask_797086

    不合適

  • 唐瀟泓

    您是不是很內疚啊

  • ask_797086

    但是在一起糾纏了很多年

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    雖然不合適,分手了。但是他出事了。

  • ask_797086

    如果不分手,他就不會酗酒

  • 唐瀟泓

    所以,您慢慢定下心來,

  • 唐瀟泓

  • ask_797086

    就不會出車禍

  • 唐瀟泓

    哎。

  • 唐瀟泓

    您現在仍然很是自責和內疚,好似這些都是您的錯

  • ask_797086

  • 唐瀟泓

    那么

  • 唐瀟泓

    您父母分開。

  • 唐瀟泓

    您也會有絲絲的自責,感覺是您的錯嗎

  • ask_797086

    我覺得他們不該生下我

  • 唐瀟泓

    您認為,

  • ask_797086

    父母的事情

  • 唐瀟泓

    您不是她們愛情的結晶嗎

  • ask_797086

    我沒法說什么

  • 唐瀟泓

    可是,您也和其他孩子一樣,像一個天使來到了人間

  • 唐瀟泓

    我認為不是

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