咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_592885

  女，23歲。不知道是不是有抑郁傾向了，覺得人生沒什么希望，但是也不敢去結(jié)束生命，太害怕死亡了。

• 郭小紅

  抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是持續(xù)的心境低落。

• 郭小紅

  總是高興不起來。

• ask_592885

  嗯

• 郭小紅

  周圍的一切都失去了興趣。

• ask_592885

  是的

• 郭小紅

  輕度抑郁癥。至少持續(xù)兩周以上。

• ask_592885

  但是我覺得我是被害妄想癥引起的

• ask_592885

  總覺得有人會(huì)害我 或者自己總有一天可能會(huì)發(fā)生意外

• ask_592885

  然后就覺得 我很迷茫

• ask_592885

  不知道未來在哪里

• 郭小紅

  如果總是擔(dān)心意外的事情發(fā)生，這是一種焦慮的表現(xiàn)。

• ask_592885

  嗯嗯

• 郭小紅

  放下一些不切實(shí)際的想法，把手頭的事情做好。

• 郭小紅

  一個(gè)沒有自信心的人才會(huì)感到前途迷茫。

• 郭小紅

  給自己制定一個(gè)目標(biāo)，讓自己每天有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。

• 郭小紅

  當(dāng)你活得很充實(shí)的時(shí)候，就不會(huì)有許多的煩惱。

• ask_592885

  我知道 可是腦子里會(huì)不自覺地跳出悲觀的話語

• 郭小紅

  如果一個(gè)人總是朝著目標(biāo)去前進(jìn)去奮斗就沒有時(shí)間去焦慮一些無聊的事情

• ask_592885

  然后心情又變得不好

• 郭小紅

  我覺得你還是比較閑的。

• 郭小紅

  一個(gè)忙忙碌碌的人不會(huì)，自生煩惱。

• ask_592885

  嗯 是的吧 因?yàn)闆]有人逼迫自己

• ask_592885

  雖然快到期末考試了

• 郭小紅

  行動(dòng)起來。，找一些有意義的事情去做。

• ask_592885

  但是并沒有到必須背書的地步

• 郭小紅

  你是在上大學(xué)吧？

• ask_592885

  是的

• ask_592885

  也感覺很孤獨(dú) 沒有人可以說心里話

• ask_592885

  上大學(xué)以后說話都變少了

• 郭小紅

  沒有知心的朋友嗎？

• 郭小紅

  如果沒有，可以多看看書吧。

• 郭小紅

  如果沒有志同道合的朋友。也可以享受一個(gè)人的孤獨(dú)。

• ask_592885

  唉

• 郭小紅

  只有靜下心來。在孤獨(dú)中才能有所成績(jī)。

• 郭小紅

  寧?kù)o而致遠(yuǎn)。

• ask_592885

  可是很害怕 真的很害怕 害怕發(fā)生意外 害怕死亡

• ask_592885

  這些也不敢和別人說

• ask_592885

  明明道理都懂

• 郭小紅

  生命本來就是一個(gè)享受的過程。

• 郭小紅

  如果你總是害怕，也就過不好每一天。

• 郭小紅

  倒不如什么也不想。

• ask_592885

  是的。。。

• 郭小紅

  享受當(dāng)下的每一分鐘，誰也不知道自己下一秒會(huì)發(fā)生什么樣的事情。

• 郭小紅

  做人就要大度一些。

• ask_592885

  我每天心理兩種聲音在打架 一個(gè)在說積極的話，一個(gè)在說悲觀的話 積極的話和您說的差不多

• ask_592885

  可是總是被悲觀打敗了

• 郭小紅

  可以試著去運(yùn)動(dòng)吧。

• 郭小紅

  操場(chǎng)里跑上幾圈。

• 郭小紅

  每個(gè)人都遵循趨利避害的原則

• 郭小紅

  做一些對(duì)自己有利的事情。

• 郭小紅

  可以在心里對(duì)自己說我是最棒的，誰也打不倒我

• 郭小紅

  自己是戰(zhàn)無不勝的。

• ask_592885

  醫(yī)生 我想聽一聽您對(duì)于生命的看法 為什么正常人不會(huì)像我這樣想 為什么我以前不會(huì)這樣想

• ask_592885

  我害怕疾病

• ask_592885

  因?yàn)槲覍W(xué)醫(yī)

• 郭小紅

  我也和你一樣，我也是學(xué)醫(yī)的。

• ask_592885

  自從學(xué)醫(yī)以后我就不太正常

• ask_592885

  嗯嗯

• 郭小紅

  不比害怕，該發(fā)生的就要發(fā)生。

• 郭小紅

  生命對(duì)于我們每個(gè)人來說都是很短暫的。

• ask_592885

  其實(shí)有時(shí)候覺得活的糊涂一點(diǎn)挺好的 不知道 就沒那么害怕

• 郭小紅

  當(dāng)太陽(yáng)升起來的時(shí)候。我們只要活著，就要有一顆感恩的心態(tài)。

• 郭小紅

  只要自己是健康的，就應(yīng)該笑一下。

• ask_592885

  可是如果不健康了呢

• 郭小紅

  不健康也沒有關(guān)系，有了病就治，沒有什么的。

• 郭小紅

  小病小痛的人才長(zhǎng)壽呢。

• 郭小紅

  你如果總是煩惱，憂慮，這樣才會(huì)得病呢。

• 郭小紅

  倒不如開開心心的這樣，病也會(huì)減少許多。

• ask_592885

  我母親和我說 如果有病就得接受 這是沒有辦法的 可是我心理不愿意接受那種莫名其妙得的病痛 心理一種無奈感就越重了

• ask_592885

  嗯

• ask_592885

  我身體沒有病

• 郭小紅

  那你就要感恩了。

• ask_592885

  只是害怕以后會(huì)有病

• ask_592885

  嗯

• 郭小紅

  當(dāng)心那么多有用嗎？

• 郭小紅

  生老病死是人之常情。

• 郭小紅

  接受吧。

• 郭小紅

  誰也一樣。

• ask_592885

  唉 是呢

• 郭小紅

  想開點(diǎn)兒笑一個(gè)吧。

• 郭小紅

  慶幸自己是健康的。

• ask_592885

  嗯 好一點(diǎn)了

• 郭小紅

  也要相信自己，以后也要健健康康的。

• ask_592885

  相信自己

• 郭小紅

  好。再見吧。

• ask_592885

  謝謝醫(yī)生

• 郭小紅

  不客氣，再見。

• ask_592885

  好的

• 郭小紅

  開心笑起來。

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