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心中郁氣難消,怎么去調(diào)理?

心中郁氣難消,被前男友氣到,然后把前對象打了之后心中郁氣依舊未消,總是想哭,心情低落,感覺心中有什么東西堵

ask_656557 2021-07-31 21:08:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳小芳 主治醫(yī)師

平江縣第四人民醫(yī)院   精神科

主治疾病:精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_656557

    心中郁氣難消,被前男友氣到,然后把前對象打了之后心中郁氣依舊未消,總是想哭,心情低落,感覺心中有什么東西堵著

  • 陳小芳

    您好

  • ask_656557

    醫(yī)生您好

  • 陳小芳

    這種情況多長時間了

  • ask_656557

    一周

  • 陳小芳

    去心理科就診過嗎

  • ask_656557

    沒有

  • ask_656557

    我平常不這樣

  • 陳小芳

    最近壓力大嗎

  • ask_656557

    大,高三了壓力很大

  • 陳小芳

    理解您的感受的

  • 陳小芳

    記憶力下降了嗎。有自責(zé)自卑的想法?有疲勞乏力的情況嗎。生活興趣愛好下降了嗎?是否對生活失去希望呢請您逐一回答一下我的問題。

  • ask_656557

    記憶力沒有下降,沒有自責(zé)自卑想法

  • ask_656557

    有點疲勞乏力 自己待著的時候有點這種感覺

  • ask_656557

    生活興趣愛好沒有下降

  • ask_656557

    對生活有希望

  • 陳小芳

    考慮是抑郁情緒了

  • 陳小芳

    建議您需要及時自我調(diào)節(jié)改善

  • ask_656557

    想好好學(xué)習(xí),但是心中總是很難受 有什么東西堵著 然后心情不好就不想學(xué)

  • ask_656557

    我一直在自我改善

  • ask_656557

    心情總是忽好忽壞

  • 陳小芳

    如果不能自我調(diào)節(jié)改善需要去心理科就診

  • 陳小芳

    可以服藥結(jié)合心理治療

  • 陳小芳

    以免影響您的生活學(xué)習(xí)

  • ask_656557

    吃疏肝解郁有用嗎

  • 陳小芳

    可以服用

  • 陳小芳

    但這是中醫(yī)制劑。可能起效比較慢

  • ask_656557

    回像抑郁癥藥物那樣戒不掉嗎

  • ask_656557

    會不能停藥那種

  • 陳小芳

    不會的

  • ask_656557

    那順氣一類的藥有用嗎

  • ask_656557

    有沒有起效快一點的但是不是抑郁癥的藥

  • ask_656557

    抑郁癥家里不讓查,總是罵我

  • 陳小芳

    需要去精神科就診。遵醫(yī)生指導(dǎo)明確診斷。才能選擇抗抑郁的藥物治療

  • ask_656557

    喔噢

  • 陳小芳

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 陳小芳

    做一下測試好嗎?每一項選幾分?最后告訴我總分是多少?

  • ask_656557

    那有沒有別的藥物可以順氣的

  • 陳小芳

    沒有

  • ask_656557

    6分

  • 陳小芳

    是抑郁情緒了

  • ask_656557

    我就最近這一周 平常還是很開心的

  • 陳小芳

    平時要多參加體育鍛煉,放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳,喝點熱牛奶,讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律,盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,放松精神包袱,聽聽音樂,外出走走或者郊游散散心,與朋友聊聊天,可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅持這樣調(diào)節(jié)的。

  • ask_656557

    自我調(diào)解能調(diào)解好嘛?

  • 陳小芳

    可以試試

  • 陳小芳

    如果持續(xù)兩周以上,不能自我調(diào)節(jié)改善,需要去精神科就診

  • 陳小芳

    遵醫(yī)生指導(dǎo)明確診斷服藥治療

  • ask_656557

    好的,謝謝醫(yī)生

  • ask_656557

    那我現(xiàn)在可以吃一些疏肝解郁嗎

  • 陳小芳

    可以的

  • ask_656557

    疏肝解郁平常可以買到嗎

  • 陳小芳

    一般藥房可以買到

  • 陳小芳

    去試試吧

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