咨詢實錄內容

• ask_069093

  情感戀愛問題 初戀因為發生過親密關系 后來分手遭受到很大的傷害身體和心理 對方也馬上經過家里相親結婚 后來再遇到感情就坦蕩不起來了 經常受到對自己做的錯事內心的痛苦不已 內心很掙扎

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！

• 唐瀟泓

  感謝您的信任！

• 唐瀟泓

  請問您性別年齡職業？

• ask_069093

  女 23歲 學生

• 唐瀟泓

  我是國家二級心理咨詢師唐瀟泓

• 唐瀟泓

  您可以稱呼我唐老師。請問怎么稱呼您為好？

• ask_069093

  唐老師 都可以

• 唐瀟泓

  那我稱呼您小陳可以嗎

• ask_069093

  可以的

• 唐瀟泓

  好的，小陳

• 唐瀟泓

  請問您之前做過心理咨詢嗎？

• ask_069093

  剛失戀那會兒有過 因為在痛苦里走不出來

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，那如果您做過心理咨詢，您一定知道心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來訪者配合的，您在這里說的每一句話我都會為您保密的，這是我們的職業要求，請您盡管放心哈。

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是五十分鐘時間，我們這次交流是到十一點三十哈。

• 唐瀟泓

  小陳，您在嗎

• ask_069093

  但是現在我已經開始了一段新戀情 我以為我過去 可是我跟我現在男朋友剛開始確定戀愛關系時 并沒有向他坦誠這一件事 他知道我之前談過戀愛也了解一些事情 但是他不知道我跟前一個男朋友有過親密關系

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，

• 唐瀟泓

  那您現在擔心和顧慮的是什么呢

• ask_069093

  所以跟我現在男朋友在一起 會有很深的愧疚感

• ask_069093

  自己也陷進怪罪自己的心理出不來

• 唐瀟泓

  您的意思是……?

• 唐瀟泓

  希望咱們今天的交流聊一些什么呢？ 還是希望我們的這次咨詢達到什么樣的目標呢

• ask_069093

  不知道怎么處理自己的戀愛關系

• 唐瀟泓

  您希望怎么處理您的戀愛關系呢

• ask_069093

  自己心里不坦蕩

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  那您覺得您做到哪些事情

• 唐瀟泓

  您覺得自己心里就能坦蕩一點呢

• ask_069093

  可能就是自己一個人的時候 覺得也沒有虧欠誰

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那您能不能說說

• 唐瀟泓

  您覺得您現在虧欠了誰呢

• ask_069093

  現在覺得這段戀愛關系中 對人家不公平 我還是不能夠面對之前的自己

• 唐瀟泓

  為什么對人家不公平呢

• ask_069093

  我對對方沒有坦蕩

• 唐瀟泓

  那么，您覺得怎么做才是坦蕩呢

• 唐瀟泓

  就是……

• 唐瀟泓

  您可以說一些具體的事例么

• ask_069093

  我沒有告訴他我和我前男友發生過親密關系 而且也因此引發了一些婦科方面的病

• 唐瀟泓

  小陳

• 唐瀟泓

  您為什么覺得，您必須告訴您現男友，您和前男友的事情呢

• ask_069093

  我心理首先還是自己原諒不了之前的自己 就給自己下定義 自己不是好女孩 不值得……

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  我似乎明白了

• 唐瀟泓

  那，這好像和您的男友無關對嗎

• ask_069093

  這也導致了我相處不好現在的關系 心理老是自責

• 唐瀟泓

  那么，小陳

• 唐瀟泓

  是什么讓您覺得

• 唐瀟泓

  您原諒不了之前的自己呢

• ask_069093

  因為自己做錯了事，沒有了原則

• 唐瀟泓

  您做錯了什么事情

• ask_069093

  和前男友發生了關系

• 唐瀟泓

  您認為這件事情，是錯的？

• 唐瀟泓

  你們同齡人中類似這樣的行為多嗎？

• ask_069093

  是的 在一個該好好學習的年齡 戀愛腦 不知道看一個人到底是什么樣的脾氣為人處事

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  你們同齡人中類似這樣的行為多嗎？

• ask_069093

  就和一個人輕易發生關系 我認為是自己不自重不自愛

• 唐瀟泓

  你們同齡人中類似這樣的行為多嗎？

• ask_069093

  我不知道

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那既然您覺得

• 唐瀟泓

  就和一個人輕易發生關系 我認為是自己不自重不自愛

• 唐瀟泓

  那么，是什么讓您去做了這件事情呢

• ask_069093

  因為自己從小的家庭生活環境 有缺愛和索取的行為

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  那其實，您的意思是不是說

• 唐瀟泓

  您的錯誤的行為，其實對自己也是有好處的。

• 唐瀟泓

  所以您才去做對嗎？因為您在上段關系中因為親密行為讓您感覺到了愛，是這樣嗎

• ask_069093

  感覺自己談戀愛像一個小孩子一樣 總是想依偎在車上身上

• ask_069093

  是的

• 唐瀟泓

  嗯，這個很正常

• ask_069093

  感覺溫暖吧

• 唐瀟泓

  嗯，那既然，這樣的行為對您是有好處的，

• 唐瀟泓

  您為何又覺得它是錯的呢

• ask_069093

  行為上是錯的 感性不應該主導理性啊

• ask_069093

  不合適的兩個人 傷害身體傷害自己傷害別人

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  那么，如果，沒有這樣的行為，您還可以感覺到愛和溫暖嗎

• ask_069093

  這個行為好像給我帶來的是害怕 恐懼 自責 內疚 討厭自己 并且一味想去逃避 以前自己再有認知一點可能會活的輕松一點

• 唐瀟泓

  嗯……

• 唐瀟泓

  那是什么，讓您感覺到溫暖呢

• ask_069093

  有個人陪伴關心 沒有那么孤獨

• 唐瀟泓

  嗯……

• 唐瀟泓

  那我可以不可以理解為

• 唐瀟泓

  您的前一段戀情，或許也可以一直有人陪伴，并不一定需要或者發生親密關系，也可以讓您感覺到溫暖對嗎

• ask_069093

  我覺得那個時候是太無知了

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  那，小陳

• 唐瀟泓

  您有沒有從您覺得之前的錯誤中學習到一些什么呢

• 唐瀟泓

  比如，您覺得從前太無知，那您現在有覺得自己覺知了一些多一些的東西嗎

• ask_069093

  自己還是不肯放過之前的自己 還在跟過去的事兒過不去 我覺得談戀愛不應該這樣談的 應該負責任對自己對別人

• 唐瀟泓

  那您覺得

• 唐瀟泓

  已經發生的事情，

• 唐瀟泓

  誰可以改變呢

• ask_069093

  沒辦法改變

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那您覺得，需要做的是什么呢

• ask_069093

  有理性 有自己的原則和責任心

• 唐瀟泓

  噢噢噢

• 唐瀟泓

  這些都太過宏達和模糊了

• 唐瀟泓

  您覺得，接下來，您怎么做

• 唐瀟泓

  才是有理性的和有原則的有責任心的呢

• 唐瀟泓

  小陳，咱們還有五六分鐘時間哈

• ask_069093

  看性格 看合適不合適

• ask_069093

  不知道我現在應該怎么面對現在的感情

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  小陳

• 唐瀟泓

  我可能剛才沒表達清楚

• 唐瀟泓

  我的意思是說，您做一些什么努力

• 唐瀟泓

  或者，您做什么，才是有理性的，有責任感的呢

• ask_069093

  我也不知道自己該做些什么努力

• 唐瀟泓

  那您的，有理性 有自己的原則和責任心

• 唐瀟泓

  從哪里實現呢

• ask_069093

  老師 您一直反問的我也沒有想過 只是大原則應該是這樣的落實確實沒想過怎么做

• 唐瀟泓

  對

• 唐瀟泓

  所以……

• 唐瀟泓

  所以得原則，都要體現在具體的生活點滴中呀

• 唐瀟泓

  我們生活又不是喊口號來過得，您說是嗎？小陳

• ask_069093

  是的老師

• 唐瀟泓

  所以，您不用很著急

• 唐瀟泓

  可以慢慢琢磨琢磨

• 唐瀟泓

  您的年齡，我估計是在上大學或者讀研究生吧

• ask_069093

  可是我該怎么去換角度思考 跟自己的過去和解呢

• ask_069093

  是的老師

• 唐瀟泓

  我想你肯定有足夠的思考能力

• 唐瀟泓

  咱們今天時間已經到了

• 唐瀟泓

  和自己和解是一個大命題

• 唐瀟泓

  不是一兩次文字咨詢或者幾句話可以說清楚的

• 唐瀟泓

  所以，自己先好好思考幾個問題

• 唐瀟泓

  第一，我是誰，我為什么無法原諒以前的自己？

• 唐瀟泓

  二，為什么人不能犯錯？錯了會怎么樣？

• 唐瀟泓

  三，什么是我要的理性責任感，我的原則到底是什么？我能做到什么

• 唐瀟泓

  可能你一下兩下不一定能找到答案，沒關系，你可以慢慢找，也可以在需要的時候再來哈

• 唐瀟泓

  那我們今天就到這里，祝你一點點走出來！

• ask_069093

  好的謝謝老師

• 唐瀟泓

  不闊氣，應該的哈

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