咨詢實錄內容

• ask_685253

  , 醫生，我考研2戰失敗了。這次考的是本校。結果下來以后，就是非常難受，覺得無法面對母校，無法面對同學。自己一直挺優秀的。平時有些焦慮，又不敢和別人講。怎么面對比較好

• 岳海

  你好，這里是精神心理科，我能為你做些什么嗎？

• 岳海

  你好，小伙子。

• 岳海

  考研失敗了。

• 岳海

  那你目前主要的表現是在哪方面，外在的表現。

• ask_685253

  您好醫生

• ask_685253

  偶爾想起母校會難受

• 岳海

  這種難受是偶爾的還是持續的存在，大概持續有多長時間了？

• 岳海

  另外你能夠仔細的描述一下這種難受的感覺，你能夠用語言來說出來嗎？

• ask_685253

  偶爾的，但是一直沒有徹底平復

• ask_685253

  就是我高考成績不錯，去了我的學校，一所211。考研落敗，兩相對比，有些心酸。

• 岳海

  那小伙子這里面有一個特點，你會發現。

• 岳海

  如果從現實的角度來說，我們每一個人的現實部分總是不可能一帆風順的。總是會遇到某些相應的挫折。

• 岳海

  這些挫折呢，有的時候并不是因為你付出足夠的努力就百分百就會得到自己想達到的

• 岳海

  不過確實你足夠的努力，能夠盡量的讓自己接近自己想要達到的。

• 岳海

  而且從你的描述中來看。

• 岳海

  你對這兩次考研失利所帶來的感受和體驗。

• 岳海

  從你描述的這種狀況來說。

• 岳海

  呈現出你內在的某種和他人稍微有一點不同的部分。

• 岳海

  比如說失敗竟然帶來的感覺是一種心酸。

• 岳海

  以及你會覺得自己對不起是你的學校（母校）

• 岳海

  這樣所帶來的這些狀況呢，其實從常規的角度來說。還是有一些特殊的味道在里面。

• ask_685253

  我感覺自己不完美了，相比較別的沒有本校失利的同學，他們的母校是完整的。很奇怪

• ask_685253

  在母校這個事情上

• 岳海

  是的小伙子，所以說在這一點上呢，這就映射了你自己內心里的某種內在的狀況，這種狀況呢也是一個人潛意識層面的投射。

• 岳海

  當然本身這種狀況的每個人都會有和自己相關的一些特征，如果這個問題呢，對你影響不大，那不算是一個問題，如果他一直困惑你，那么也許你可以考慮接受一段時間的心理輔導，嘗試著進一步對這個問題的探索。

• 岳海

  應該是能夠。幫助到你緩解內在的這一部分。

• 岳海

  感覺自己變得不完美了。那這就涉及到一個人對自體的感知和認識了。

• ask_685253

  怎么才能緩解

• 岳海

  這個問題呢，你可以通過某些自我調整的方式。

• 岳海

  不過說實話，這個問題因為涉及到一個人內在的觀念人格的結構。

• 岳海

  所以說這種問題的改變應該不是簡單就能很快改變，但是緩解呢確實是可以的，但是緩解主要是針對一個人的情緒部分。

• 岳海

  你可以通過進行一些放松訓練，來緩解自己情緒的部分。

• 岳海

  至于內在的某種觀念。這一部分如果要緩解和改變的話。那么我就建議你，如果你條件允許的話可以考慮。心理咨詢。還是非常適合你這種狀況的。

• 岳海

  你可以嘗試一下。

• ask_685253

  哦哦

• 岳海

  后面如果有這個需要的，你可以聯系我隨時問。

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