經(jīng)常做夢睡不好怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：婦科常見病子宮肌瘤，功血，盆腔包塊的診治，妊娠相關疾病診治產(chǎn)前疾病篩查，孕期保健
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***經(jīng)常做夢睡不好怎么辦
張云斐
你好
張云斐
多久了
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一個月
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頭蒙
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白天
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都是不好的事情
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做夢
張云斐
考慮是否是由于白天工作或是生活心理壓力過大，以及心態(tài)過于緊張等引起的。如果是由于這些原因導致的，需要做到保持心情的愉悅，必要的時候需要適當?shù)男睦硎鑼ВM行緩解，從而改善睡眠質量。另外有的人在睡前會喝一些濃茶或者是咖啡等，那么就會影響到睡眠質量，有的甚至會出現(xiàn)失眠、多夢等的癥狀。
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好的
張云斐
感謝咨詢祝您生活愉快
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