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睡眠不好要怎么去改善?

不吸收睡眠不好容易上火

ask_535258 2021-11-04 21:22:39

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

陳濤 醫生

   

主治疾病:

咨詢實錄內容

  • ask_535258

    不吸收睡眠不好容易上火。。。。。。。。。

  • 陳濤

    您好

  • ask_535258

    我想問下營養都不吸收吃了都沒長睡眠特別不好這個要怎么調理

  • 陳濤

    多大孩子了

  • ask_535258

    快十個月了

  • 陳濤

    大便什么樣子?

  • 陳濤

    平時食欲怎么樣?

  • ask_535258

    前段時間是硬的一大塊的那種現在是比較軟

  • 陳濤

    輔食吃的怎么樣?

  • ask_535258

    食欲是還可以

  • 陳濤

    現在體重多少?

  • ask_535258

    十六斤

  • 陳濤

    一天能加幾次輔食?另外吃母乳還是喂奶粉?

  • ask_535258

    中午晚上吃輔食早上喝牛奶和200ml

  • ask_535258

    下午有吃水果

  • 陳濤

    輔食吃2餐,都是能吃什么了?

  • ask_535258

    或者就是晚上吃睡前喝牛奶

  • 陳濤

  • ask_535258

    魚湯燉米糊魚肉

  • 陳濤

    晚上睡覺不踏實,出汗多嗎?

  • ask_535258

    不會就是經常醒

  • 陳濤

    這個現象出現多長時間了?還是從小一直都有?

  • ask_535258

    之前有后面我給他不鈣

  • 陳濤

    補鈣有效果嗎?

  • ask_535258

    有效果之前就是有佝僂前兆我就有給他補鈣是在五六個月開始

  • ask_535258

    我也不敢給他吃太多怕吃出來會有高鈣病什么的

  • 陳濤

    對,你描述這種情況有多方面的原因,一方面有些孩子缺鈣有影響,另一方面就是脾胃消化不好也會影響睡眠。

  • 陳濤

    是的如果有癥狀考慮還是考慮跟缺鈣有一定關系。當然如果癥狀很明顯的話,最好查個微量元素骨密度,根據檢查結果看看是否需要繼續補充。

  • 陳濤

    還有就是配合吃點健脾胃的藥物調理一下。

  • ask_535258

    能不吃藥調理能在食物上調理嗎

  • 陳濤

    飲食方面這個沒什么特殊調理的,這個年齡可以吃的東西有很多,助力營養多樣化,養成良好的飲食習慣,不挑食,不偏食就可以了。

  • 陳濤

    維生素AD制劑現在一直用著了是吧?

  • ask_535258

  • 陳濤

    這個需要一直用。

  • ask_535258

    我看她好像每次打完預防針第二天都會鼻塞這個是不良反應?

  • 陳濤

    這個現象問題不大。癥狀不嚴重也不需要特殊處理,也有可能剛好趕巧了,受涼有關系。

  • ask_535258

    有點鼻塞能打預防針?

  • 陳濤

    有點鼻塞急性期考慮感冒受涼不能接種疫苗。好了之后再補種可以的。

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