膝蓋骨折。剛拆石膏，不知道怎樣做康復訓練。還存在1個月后骨折處依然腫大
鄒平市中醫院 骨外科
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ask_512801
膝蓋骨折。剛拆石膏，不知道怎樣做康復訓練。還存在1個月后骨折處依然腫大
時飛
你好。
ask_512801
您好
時飛
膝蓋骨折拆除石膏之后，這首先需要練膝關節的屈伸的運動。
ask_512801
具體怎么操作呢
時飛
鍛煉膝關節屈伸時一定要注意循序漸進，不要用力過大。
時飛
可以坐在床上面練習膝關節的屈伸，可以讓他人幫助被動的活動膝關節，力度一定要適度。
ask_512801
好的
ask_512801
我聽說膝關節訓練不到位就會有后遺癥吧
時飛
可以適當的練習站立，增加下肢的肌肉張力。
時飛
然后逐漸的練習行走。
ask_512801
嗯嗯
時飛
是的，如果膝關節鍛煉不及時，有可能會導致關節出現僵硬。
ask_512801
那每天大概什么樣的訓練量不會出現這種情況呢
時飛
需要間斷的進行訓練的，每天的訓練強度也不引起關節特別疼痛為準
ask_512801
好的
時飛
需要間斷的進行訓練的，每天的訓練強度以不引起關節特別疼痛為準
時飛
還有什么需要咨詢的嗎？
ask_512801
還有醫生我膝關節依然腫大
ask_512801
這樣是否正常
時飛
關鍵是腫大，這是由于關節僵硬引起的，這是正常的，隨著時間的推移會逐漸吸收好轉的。
ask_512801
那醫生我每天需要坐較長時間
ask_512801
這樣會影響腳恢復嗎
時飛
不會影響的
ask_512801
好的。
ask_512801
醫生那我什么時候可以負重
ask_512801
負重有大概能為多少
時飛
站立行走，這就屬于負重訓練的。
ask_512801
我可能在一個月后會背一定數量的書
ask_512801
我還在想這樣會不會屬于對身體的負擔
時飛
只要重量不是特別大，那么沒有關系的。
ask_512801
那是以不讓自己身體難受為準嗎
時飛
是的，以身自己的身體耐受為準。
ask_512801
明白了
ask_512801
我問題解決了
ask_512801
謝謝醫生
時飛
不客氣，沒有問題就關閉系統了，祝你健康，再見。
ask_512801
再見
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