康復的三級預防是指：一級預防是預防各類疾病傷殘的發生；二級預防是疾病發生后防止其發展為殘疾；三級預防是殘疾出現后采取措施防止其惡化。

一級預防是最為重要的，它涵蓋了廣泛的領域。這包括通過健康教育、良好的生活方式、合理的營養攝入、適度的運動以及避免各種危險因素如吸煙、過度飲酒、不良飲食習慣等來維持身體健康，從而降低疾病的發生風險。例如，宣傳普及健康知識，讓了解如何預防常見疾病，如心血管疾病、糖尿病等。同時，鼓勵定期進行體檢，及早發現潛在的健康問題，并采取相應的措施進行干預。

二級預防強調在疾病早期進行診斷和治療，以防止病情進一步惡化并導致殘疾。這需要加強對疾病的監測和篩查，提高早期診斷的準確性和及時性。一旦發現疾病，應立即采取有效的治療措施，控制病情的發展。例如，對于高血壓患者，及時給予降壓治療，以減少心腦血管并發癥的發生，從而降低殘疾的風險。

三級預防則是在殘疾已經發生的情況下，通過康復治療和訓練，幫助患者最大限度地恢復功能，提高生活自理能力和生活質量，防止殘疾的進一步加重。這包括物理治療、職業治療、語言治療等多種康復手段。同時，還需要為患者提供心理支持和社會關愛，幫助他們適應殘疾后的生活。

康復的三級預防是一個綜合性的系統工程，需要個人、家庭和社會的共同努力。只有通過各個層面的積極參與和協作，才能有效地預防疾病和殘疾的發生，提高的健康水平和生活質量。在日常生活中，我們應該注重保持健康的生活方式，定期進行體檢，一旦發現身體異常，應及時就醫。對于已經患有疾病或殘疾的人，要積極配合治療和康復訓練，以提高生活質量，更好地回歸社會。